Burzitida z oblasti lokte léčena vitaminu B
bursa jemalý váček naplněný tekutinou, která funguje jako klouzavý povrch , aby se snížilo tření mezi tělesných tkání. Burzitida jestav, který se děje v důsledku podráždění nebo napětí bursy . Někdyinfekce nebo stav, jako artritida může způsobit burzitidu . Příznaky burzitidě jsou ztuhlost , otok , zarudnutí , pálení a bolest při pohybu lokte . Zatímco možnosti léčby sahají od anti- pobuřující léky na ledě a odpočinku na plochu ,nedostatek ve stravě vitamínů skupiny B a minerálů je myšlenka přispět k rozvoji burzitidu , podle domácí opravné prostředky - pro - you.com . Vitamin B
B vitamíny mohou pomoci zmírnit symptomy a bolest v lokti , protože pracují na opravě buněk a zabraňují poškození buněk , podle CompassionateAcupuncture.com . Brát vitamíny B jako B-komplex , které fungují nejlépe, když dohromady . Kromě toho , Vitamin B6 pomáhá snižovat otok tkáně . Jezte stravu bohatou na B komplexu, který zahrnuje brokolice , banány a špenát . Podle Newswithviews.com , zatímco vitamin B12 nemá bolesti , jak se injekce tohoto vitaminu obrátí zánět , který nakonec vede k úlevě od bolesti lokte po několika dnech .
Vitamin B12 , kyselina listová a alternativy
Vzhledem k tomu, Vitamin B12 a kyselina listová pomoci při obnově červených krvinek , brát doplňky, které oba obsahují , což bude mít za následek kyslíku se provádí až k lokti . Budete také mít prospěch z výroby energie , že Vitamin B12 a kyselina listová vytvořit , pokud jsou užívány společně , v závislosti na Naturodoc.com . Navrhovaný dávka pro B12 je 1000 mcg denně , a kyseliny listové je 400 až 800 mcg denně. Proveďte cvičení, která posilují svaly v loketní oblasti nebo konkrétní cvičení, fyzikální terapie , které doporučil lékař . By měl vykonávat nebo protizánětlivé léky nepomohou bolest nebo zánět lokte , zvažte injekci kortikosteroidu léku přímo do bursy , podle MayoClinic.com . Kromě toho se snaží akupunkturní léčby , protože jsem byl prokázán analgetický účinek v loketní oblasti , podle CompassionateAcupuncture.com .
B vitamínů, které nefungují na burzitida a činností bylo možné zabránit
při komplexní vitamin řady B , buďte si vědomi , že zatímco některé vitaminy B fungují dobře pomoci burzitidu v lokti , ostatní nemají mnoho nebo žádný vliv . Vitamin B3 ( niacin ), bylo prokázáno , že je účinný při léčbě duševních poruch a snížení hladiny cholesterolu . Vitamin B1 ( thiamin ), je účinný proti anémii a funkce mozku . Vitamin B2 ( riboflavin ) je účinný proti migrény a srpkovitá anémie . Vitamin B5 ( kyselina pantotenová ) pomocníci v únava , brnění rukou a nevolnost . Vitamin B - 15 ( kyselina pangamová ) pomocníci proti astmatu a cirhóza jater . Vyhněte se náhlému zranění nebo uvedení nepřetržitý tlak na loket by se opíral o stůl nebo jiný povrch . Neprovádějte časté opakující se pohyb , jako je zvedání objekt nad hlavou , nebo házení baseball .
