Lukostřelba a zranění ramene

hlavní film v lukostřelbě je kresba luk . Pokud slabý nebo není dobře -Fi , svaly rotátorové manžety jsou předmětem napětí a zranění , protože táhnout tětivu Incidence

rotátorové manžety zranění se více společného s věkem. Nejzranitelnější věkovou skupinou jsou osoby nad 40.

mírné bolesti

Zánět od malých slz svalů nebo šlach nejčastěji za následek mírné bolesti při kreslení luk , i když budete pravděpodobně stále moci střílet .
vážnější příznaky

Pokud si i nadále střílet i přes bolest , mohou zvýšit slzy a může narušit upevnění svalů rotátorové manžety a stát schopen nakreslit luk vůbec .
Burzitida

Opakované namáhání mohou také způsobit zánět bursy , které jsou váčky naplněné tekutinou , které obklopují a tlumí kosti v rameni od sebe navzájem , jak se pohybují . Tento zánět se nazývá bursitis .
Prevence

můžete zabránit bolesti a zranění ramen posílí vaše svaly rotátorové manžety . Začněte s nižší tažnou hmotnost , postupně zvýšit, a rozcvičení a uvolnění rameno před začátkem natáčení, to vše pomůže zabránit úrazu .

Léčba

Vezměte protizánětlivé látky , jako je aspirin nebo Advil pro mírné bolesti . Pro vážnější příznaky , poraďte se s odborníkem na sportovní medicínu nebo ortopéd a nechte si rameno hodnocena .