Jak si vyrobit základní spalování tuků dietní polévka

Základní spalování tuků polévka Dieta ( také volalZelná polévka Dieta ) jeočista strava , která se skládá z jíst neomezené množství zeleninové polévky produkovat rychlé hubnutí . To je obecně součástí sedmidenní plán, který vyžaduje malé množství plodů, zeleniny a bílkovin . Polévka může být také začleněny do jiných kuchyní jako nízkokalorické občerstvení nebo přílohu . Věci, které budete potřebovat
Large polévka hrnec
1 hlava zelí Praha 6 zelené cibulky
1 svazek celeru
2 zelené papriky
2 plechovky kostičky nebo celá rajčata ( 28 oz. )
Vaření sprej
1 balíček cibulačka mix ( 1 1/4 unce) Stránka 8 šálků vody
Salt
Pepper
Hot sauce ( volitelné )
česnekový prášek ( volitelné )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Chop zelí , cibuli , celer a papriky na kousky velikosti sousta . Spray polévka hrnec s kuchyňským sprejem a přidáme zeleninu .
2

Cook zelenina na pět minut na " Medium High " tepla . Přidejte rajčata a cibule polévkovou směs , a rozruch .
3

Nalijte 8 šálků vody do hrnce , důkladně pokrývá zeleninu . Nastavte teplotu na " High ", a přinést polévku k varu .
4

Snižte teplotu na " Low " a umístěte víko na hrnec . Vaříme polévky po dobu nejméně 30 minut nebo tak dlouho, jak dvě hodiny pro silnější chuť .
5

Přidejte špetku každé soli a pepře před podáváním , pak ochutnat polévku a sezónu podle vašich představ . Přidejte dvě kapky horké omáčky nebo 1/2 čajové lžičky česnekového prášku pro více příchutí .