Bez cukru Dezerty pro diabetiky

jídlo je u konce a všichni mluví o závěrečné kurzu - dezert . Můžete si myslet , že jsou dvě možnosti pro diabetika . Dalo by se přeskočit dezert , i když je dobře známo, že máte chuť na sladké . Nebo byste mohli sníst tvarohový koláč a úplně vyhodit svůj jídelníček , hodně k mrzutosti svého lékaře . Ale je tutřetí možnost . Mají báječný dezert , aniž by zničil svůj jídelníček jen o uvedení trochou předvídavosti do kurzu . Ovocný salát

Ovocný salát jeosvěžující dezert na teplé letní večer , ale někteří diabetici vyhnout ovoce kvůli vysokému obsahu cukru . Celkem vyhýbání neníodpověď , diabetici stačí omezit množství vysokých glykemickým ovoce . Například , ananas a meloun každý má vysoký glykemický index , takže zvážit ovocný salát s některými hrušky a bobule . Také , citrus , jako pomeranče jsou bohaté na vitamin C , který může být přínosem pro boj s komplikací diabetu .
Sugar -Free pudink

Bill Cosby bude tak šťastný, vím, že diabetici mohou jíst pudink , taky . To přece má být bez cukru , aledobrou zprávou je, že můžete top s lžící tuku bez šlehačkou polevou . Umírněnost jedůležitým faktorem , pokud jde o moučník , takže i když máte zdravější , bez cukru verzi , není třeba leštit mimo tři porce v jednom sezení .
Ice Cream

dní nákupu jen tak nějaký pamlsek od člověka zmrzliny může být u konce, ale existuje spousta zmrazené zachází , že diabetici mohou bezpečně jíst . Podívejte se na štítky, které říkají, že " bez cukru a vše - přírodní složky . " A část radosti zmrzliny je polevy . Zvažte mrholení kapalné ovoce na zmrzlinu a doplnění některých nasekané ořechy jako dokončovací dotek .


Domácí cookies , brownies a koláče

ty, kteří mají rádi pečení , ale je třeba měnit recepty odpovídají diabetické životní styl , Splenda a Stevia jsouněkteré z nejoblíbenějších alternativ cukru . Také , pšeničná mouka může dobroty po večeři ještě zdravější . Další náhrada , která může být použita , je odstředěné mléko , které nabízí výhody vápníku a vitaminu D , bez vysokým obsahem tuku .