Jak jíst správně 4 váš typ

Peter J. D' Adamo je autorem & quot; Jezte Right 4 Your Type , & quot; , který je někdy označován jako krevní stravy . Tvrdí , že konzumace některých potravin na základě vaší krevní vám pomůže zhubnout a zlepší zdraví. Dr. D' Adamo tvrdí, že každá krevní skupina je předurčují vás různé zdravotní problémy , a že jíst přímo pro váš typ bude odvrátit tyto problémy pryč . Návod
Stránka 1

Zjistěte si krevní tím, že žádá svého lékaře. Pokud jste nemělikrevní zkouška provedena , další možnosti kontrolovat krevní daru kartu , pokud ji máte , nebo objednat jeden z několika komerčních Krevní děti k dispozici on-line .
2

Drž se vegetariánská strava , pokud jste typ krevní lidé A. typu A mají tendenci mít méně žaludeční kyseliny , které jsou nezbytné k trávení masa , což způsobuje , že masné výrobky se obrátit na tuk . Povolené potraviny patří luštěniny (vyjma Lima fazole ) , ovoce, zeleniny , obilovin (s výjimkou pšenice ), tofu a mořské plody . Typu, jako by se měli vyhnout mléčným výrobkům .
3

Mít flexibilní dietu , pokud jste krevní skupinu B. Lidé s krevní typ B , kteří chtějí jíst právo na jejich typ zahrnuje maso , mléčné výrobky, obiloviny , luštěniny, ovoce a zelenina. Konkrétní potraviny tohoto typu B by se měly vyvarovat patří kukuřice, arašídy , pohanka, čočka a semena .
4

Vyhněte se červené maso , semena, fazole a fazole , pokud jstetyp AB . Doporučené potraviny jsou ze všech skupin potravin , a jsou tofu, mořské plody, bílé maso , obiloviny, luštěniny , ovoce a zeleniny . Lidé s krevní typ AB akcií charakteristik se jak pro ty, typu A , a ty se typu B krve. Mohou mít nízkou hladinu žaludeční kyseliny , jako je typem, jak je , ale jsou schopni strávit libové maso a mléčné výrobky , jako je typ Bs

5

Stick s vysokým obsahem proteinů , s minimálním množstvím sacharidů , pokud si jsou krevní skupina O. jíst maso , mléčné výrobky, ovoce a zeleninu . Vyhněte se jíst pšenice, kukuřice , fazole, luštěniny , zelí, čočka a květák .