Jak se Super hydrát

Super hydratace jemetoda detoxikace , cvičil pít litry ledové vody denně . Podle jeho zastánců , super hydratace jenaprosto zdravý a efektivní způsob, jak urychlit spalování tuků a budování svalové hmoty . Zahřeje nebo při pokojové teplotě vody nepovede ke stejným výsledkům , ale držet se jasným a jednoduchým způsobem , může velmi hydratace velmi dobře přinést okamžitou nutriční zisk , což vedlo k celkovému zdravějšímu životnímu stylu . Věci, které budete potřebovat
32oz láhev s vodou
Zdravé zdroj vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

popíjet vodu . Při prvním jednání o Super hydratace , mnozí jsou vypnuty množství vody -celý galon - oni by měli konzumovat . Tyto křeče se jen přemýšlet o tom . Zkuste pitné vody s brčkem z plastové láhve , ten, který je izolován, aby se zachovat chladnou hlavu . Popíjení z láhve , namísto polykání ze skla , nebudou si vás naplnit co nejvíce .
2

Začněte Super hydratační s přesně jeden galon , to je 128 ozdenně . Poté, co jste praktikoval metodu, zatímco a dosáhnout pozitivních výsledků , může to být v pořádku , jak zvýšit svůj příjem o pár uncí nebo tak , ale když začíná nechcete , aby nadměrnou tělesnou sami . Nejlepší způsob, jak to udělat , je dostat láhev s vodou je 32 oz . Čtyři z nichden je přesněgalon .
3

Konzumujte většinu z vody před 17:00 . Nezapomeňte , super hydrataci ječistící proces znamenal pro detox , takže budete chtít, aby vaše tělo dostatek času absorbovat vodu při jeho bdění . A pokud budete pít příliš mnoho , než půjdete do postele , nemusí dostat dobrý noční spánek .
4

Udržujte vodu studený jako led . Když je studená voda spotřebována , vaše tělo musí zahřát jej na 98,6 studia tělesné teploty. Tento proces zahrnuje spalování kalorií , což jezákladním aspektem super hydrataci .
5

Udržujte přívod vody po dobu 14 dní. Očekávejte více energie a cítit méně unavení . Po Super hydrataci po dobu jednoho měsíce , můžete být jen připojeni .