Lemonade &Javorový sirup jako Colon &Tělo Detox

V průběhu času toxiny mohou vybudovat ve sliznici tlustého střeva a v tukových buňkách . Tyto toxiny mohou se budete cítit unavení a pomalý a snížit své duševní bystrost . Očistit pomáhá tělu odplavit toxiny . Master Cleanse je16- denní program, který využívá kombinaci limonády , javorového sirupu a kajenského pepře . Cleanse

Master Cleanse má tři fáze : snadné v , na limonádu stravy , doběh . Před zahájením dietu , měli byste trvat tři dny na přípravu své tělo za téměř dva týdny bez pevných potravin . První den v klidu , které jíte, saláty s ořechy a semena ,druhý den máte šťávy a vývary , atřetí den budete konzumovat nic jiného než pomerančový džus .

Po dokončení snadnost ve fázi , budete začít limonádu stravy . Limonáda je v těchto poměrech : 3 malé citrony vymačkaný , 14 lžíce javorového sirupu , 2 lžičky kajenského pepře a 2 litry čištěné vody . Můžete pít tolik, kolik z toho , jak chcete, po dobu 10 dnů .

Po 10 dnech na limonádu stravy , budete zmírnit zpět do jíst tuhou stravu tím, že začíná s pomerančovým džusem na první den . Na druhé a třetí den můžete jíst čerstvé ovoce a zeleninu . Poté se můžete vrátit do svého běžného jídelníčku .
Nejčastější chyby

některé Nejčastější chyby při provádění Master Cleanse . Ujistěte se, že máte čistý , nerafinovaný javorový sirup , aby bylo zajištěno, že se živiny, které vaše tělo potřebuje během diety . Nepoužívejte přeskočit na snadnost -in a snadné -out fáze . Ne dělá snadnému může dělat chutě mnohem silnější , zatímco na dietu . Přeskočení snadné se na cheeseburger může vést k vážnému žaludeční křeče a nemoci . Pokud nejste schopni dokončit stravu pro 10 dnů , protože chutě , nevynechávejte fázi snadné -out . To je důležité pomáhat své tělo upravit na pevnou stravu.

Nebezpečí

Poraďte se se svým lékařem před zahájením hlavní detoxikační program, jako Master Cleanse . Můžete mít zdravotní stav , který neumožňuje provést takové extrémní dietu .

Při čištění , může se cítit unavený a pomalý . To jevýsledek toxiny uvolňovány do vašeho systému . Ujistěte se, že pokračovat v pití k odstranění toxinů a snaží se dělat očistit , pokud máte lehké zatížení.

Pokud máte pocit slabosti nebo závratí , vyhledejte lékaře. To může býtvarovným signálem , že máte nerovnováhu elektrolytů , což by mohlo vést k vážnému zdravotní problém , včetně kómatu , nebo srdeční zástavě .

Většina lidí doporučujeme používat projímavé čaje , jako Smooth Move , nebo klystýru do podporovat pravidelné stolice během očistit . To pomáhá zabránit toxiny z budování . Pokud nejste s pohyby střev , poraďte se s lékařem . Nedělejte více než jeden klystýr každých 24 hodin.