Jak ztratit 10 liber s Master Cleanse

Mnoho lidí se chtějí naučit, jak ztratit 10 liber s Master Cleanse , kdy začnou zkoumat dietu . Limonáda směs, která je jedním z pilířů Master Cleanse stravu se mluví v popové kultuře po celá léta , ale pokud je topoprvé, jste považován dělá očistit , můžete býttrochu vystrašený představou , že jíst za 10 dní . Mnoho lidí se cítí tímto způsobem , aleMaster Cleanse vám vlastně nabízí velké množství energie , a nebudete mít hlad po cestě . Věci, které budete potřebovat
40 citronů
kajenský pepř
1galon organické javorový sirup ( stupeň B )
Projímadlo bylinný čaj
organické mořské soli ( není jódovatá )
mátový čaj

Zobrazit další instrukce
Příprava
1

Eat lehká jídla na dva dny před vaší master Cleanse . To umožní, aby vaše tělo , aby se přizpůsobily méně kalorií a pomáhá zbavit tělo přebytečných toxinů před zahájením očistit . Jíst lehká jídla znamená, že žádné maso , žádný cukr , hodně zeleniny a měkkých potravin , jako je želatina , polévky a kaše .
2

Kupte si materiál pro 10 - denní očistit . Není nic horšího, než dostat v půlce Master Cleanse a potřebují více citrony . Skončíte v obchodě s vozíkem plným čipy .
3

Udělej si svůj dům bezpečný . Snažte se zbavit váš domov z potravin, které víte, že bude volat své jméno , zatímco na očistit .
4

Připravte si limonádu směsi .

10oz z water2 lžic organické třída B javor syrup2 lžíce čerstvé vymačkané citronové juice1/10 čajové lžičky kajenského pepře prášku

Protože jste čerstvě mačkání své citrony pro očistit to vám ušetří čas, pokud uděláte větší množství najednou . Můžete si dny stojí limonády najednou , ale nepřidávejte kajenský pepř , dokud nejste připraveni pít čistí směs .

Pro přípravu 60 oz použití limonády tento recept :

60oz z water12 lžíce organického třídy B javor syrup12 lžíce čerstvé vymačkané citronové juice1 /2 lžičky kajenský pepř prášek
Cleanse

5

pít mořská sůl nápoj nebo projímavý bylinkový čaj první věc, kterou každé ráno . Měli byste experimentovat s každou z nich vidět, které dáváte přednost . Projímadlo bylinný čaj je pomalejší klouzavý než mořské soli flush

Pokud děláte mořské soli flush : .

1 lžička non - Jodizovaná moře salt32 oz teplé vody klipart

Pokud děláte bylinné projímavý čaj :

1 čaj paketů - nechte stát po dobu 15 minut v teplé water8 uncí teplá voda

plán zůstat doma po dobu nejméně 90 minut po požití směs ( zejména s mořskou solí flush ) . Lehni si a počkejte asi 30 minut . Pak zkuste mít pohyb střev . Nenechte se překvapit tím, co přijde příště . Pamatujte si, že tyto nápoje jsou navrženy tak, aby pomoci vyčistit váš systém .
6

Pijte 10oz na Master Cleanse limonádu směsi . Mějte sportovní láhev vaší limonády s vámi za všech okolností . Nech si to v pohodě a popíjet v průběhu celého dne . Pití své první 10 oz , než odejdete z domu vám pomůže udržet vás na cestě za ztrátu 10 liber s Master Cleanse .
7

Vypijte šálek mátového čaje . Po celý den si můžete doplnit své Master Cleanse limonádu směsi s čistou vodou a mátového čaje . To vám dává trochu jinou chuť v ústech , amátový čaj vám pomůže zahnat hlad chutě .
8

Vezměte pravidelně léky . Vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením Master Cleanse , ale téměř všechny léky, může ještě být přijata , zatímco na Master Cleanse stravu . Možná se budete muset přizpůsobit je později v ranních hodinách poté, co jste dokončili projímavý bylinkový čaj nebo mořská sůl flush . Poraďte se se svým lékařem , kdy je nejlepší čas , aby své léky bude .
9

Pijte šest 10 - unce porcí Master Cleanse limonádu směsi každý den . Jak jste si projít procesem nemusíte cítit jako hlad, jako kdysi , a možná nebudete chtít pít všech 60 gramů, ale nezapomeňte pít . Je to jediný způsob, jak udržet své tělo zdravé a zároveň prochází očistit .
10

Pít projímavý bylinkový čaj před spaním . Vzhledem k tomu,projímadlo bylinný čaj pracuje pomaleji , než je moře slané flush , mnoho lidí si udělat čaj ve večerních hodinách před spaním . To vám pomůže relaxovat a usnout rychleji . Pak v kombinaci s mořskou solí flush v dopoledních hodinách , budete mít skvělý ranní očistu .
11

pokračovat po dobu 10 dnů . Někteří lidé se čistí po dobu až jednoho měsíce , ale to není doporučeno , pokud si nejste zcela zkušenosti s čistícího procesu a je sledována lékařem . Pokud máte opravdu rádi to, coočistit dělá pro vás, zvažte to dělá jednou za pár měsíců . Získáte stejné výhody jako někoho, kdo udělal Master Cleanse po dobu 30 dnů , ale je to mnohem snazší dělat po dobu 10 dnů .
12

Jezte lehce po dobu dvou dnů po očistit . Začněte s některými polévek nebo měkkých potravin na první den . Na druhý den , přidejte saláty . Ve třetí den po očistit , měli byste být připraveni začít znovu jíst vaše normální stravu .