Water &Lemonade Dieta
limonády a voda stravy , jinak známý jako populární řešení detox " The Master Cleanse , " jekrátkodobé diety odpověď , která může údajně zlepšit zdravotní stav organismu tím, že usnadňuje odstranění dietních toxiny přes jeho dodržování prodloužené rychle . Zatímco po Lemonade dieta ,přípustné pouze potravinová položka je spotřeba domácí , čerstvě vymačkaná limonádu . Vzhledem k tomu jevelmi nízkokalorická dieta , jen po ní s výslovným dohledem svého lékaře , aby se minimalizovalo riziko zdravotních problémů . Lemonade Dieta Základy a Pre - Plan
Nastavte konzervativní časový rámec , pokud je to váš první čas plnění plánu Lemonade Dieta . Zatímcoplán sám o sobě může trvat až dva týdny , by se měli v první časovače omezit na základní čtyři nebo pět - denní verzi plánu posoudit toleranci pro dlouhodobé hladovění před pokusem o delší nájezd . Zatímco na plánu , na vědomí, že budete moci konzumovat čerstvé vymačkané citronové šťávy smíchané s organickou javorovým sirupem a pepřem pouze , aby zásobili těchto položek předem , aby nedošlo k vyčerpání " potraviny" v klíčovém okamžiku v průběhu aktuálního plánu .
Zapojit se do třídenní přechodného období , které vám pomohou začít a skončit plán správně , což váš čas tělo zvyknout na tekutou dietu . V první den předběžného plánu , konzumovat nic jiného než ovoce a zeleniny po celý den . Na druhý den předběžného plánu , konzumovat pouze ovocné a zeleninové šťávy . Na třetí den , konzumovat nic jiného než čerstvě vymačkané pomerančové šťávy , smíchané s sirup podle chuti . Tento proces zvrátit , když odejde plánu .
Lemonade Dieta
konzumovat nic jiného, než čerstvě vymačkané limonády smíchané s javorovým sirupem , zatímco na limonádu stravy . Na začátku každého dne , mix 14 lžíce . citrónové šťávy s 14 lžíce . javorového sirupu . Pour této směsi do 2 litrů vody , důkladném promíchání . Vaším cílem je skončit tím, že na konci dne , s přídavkem tolik vody, jak se vám líbí . Buďte opatrní , aby pouze připravit směs na začátku každého dne , protože to nebude držet dobře v chladničce , a budete chtít , aby vaše " jídla ", jsou chutnější , jak je to možné , když na tomto omezeném dietní plán .
Za limonády , budete také chtít využít slanou vodou flush každý den . Slaná voda flush donutí vaše tělo mít pohyb střev , údajně zvyšuje účinnost procesu detox . Zkombinujte jeden litr vody s jednou polévkovou lžíci mořské soli , směs se pije buď brzy ráno nebo pozdě v noci . Všimněte si, že budete mít pohyb střev do jedné hodiny po konzumaci nápoje , takže se nemusíte provádět slané vody flush na jakémkoli místě , které víte, že budete pryč z koupelny v předpokládaném čase .
