Střevní čistící Diety

Nejlepší čistí pro vaše střeva je ten, který se vyprázdnit ven , jakož i odstranění toxinů z tkání . Master Cleanse byl navržen tak, aby právě toto . Očistit se skládá z půstu na speciálně připravené stravy , jakož i odplavování střeva . Colonix mohou být přijata během této diety přidat další úroveň detoxikaci do tlustého střeva . Účinky rychlé a očistit může být intenzivní, na první pohled , než se stal jednodušší . Vezměte si pozor při znovuzavedení potraviny chránit vaše střeva a všimněte si, účinky potravin . Půst

Půst jeskvělý způsob, jak začít pročištění střev . Když byste se pak postili , můžete výrazně snížit , nebo dokonce přestat jíst . Tím se snižuje množství potravin hmoty ve střevech . V kombinaci s dalšími kroky , jako návaly colonics , to má za následek vyčištěné , z gastrointestinálního traktu . Populární půst technika jeMaster Cleanse . Očistit poskytuje kalorie přes javorového sirupu , a to je v podstatěčirá kapalina můžete živit asi 10 dní.
Protokol

protokol pro Master Cleanse je následuje . Každý den čistí omezit svůj příjem na 1200 kalorií, které jsou spotřebovány od limonády směsi . Limonáda je vyroben z citronové šťávy a javorového sirupu smíchané se špetkou kajenský pepř v několika litrech vody . Tento nápoj je vše, co budete konzumovat více než 10-ti denní lhůty . Stejně jako omezení svého jídelníčku , můžete také pít projímavý čaj nebo flush se slanou vodou , která pomáhá vymýt tlustého střeva . Po 10 dnech této kombinace diety a splachování , můžete odstranit všechny zbytkového odpadu z vás tlustého střeva . Sekundárním efektem této diety je, že jsou také zcela vysekávání dalších látek , jako je kofein a alkohol .

Efekty

Prvních pár dní to strava je často velmi obtížné , protože lidé hlásit hlad a bolesti hlavy . Lidé, kteří dělají to přes počáteční fázi se nahlásit , že bude jednodušší , a že na konci roku 10 dnů , nejenže ztratili na váze, ale pocit čisté a svěží . Mnoho lidí hlásí, že má nepříznivé účinky na potraviny začnou znovu jíst . Tento očistit působí také jako eliminační dieta . Pokud nechcete jíst potraviny po dobu 10 dnů , účinky , že některé potraviny mají na vás zastavit . Když se znovu zavést je do své stravovací režim , zjistíte, efekty, které nebyly dříve poznamenali .
Colonix

tlustého střeva jeřízení, ve kterém je vloženhadice do konečníku odplavit tlustého střeva . Teplý roztok nebo jiný bylinné směsi jsou čerpány jemně do tlustého střeva a pak vysát . To se provádí opakovaně odstranit výkaly , které mohou mít dopad na stát tlustého střeva podšívka . Když je toto provedeno ve spojení s hlavním čistí, může být detoxikace . Master Cleanse vyprázdní tlustého střeva , zatímcotlustého střeva vyprázdní obložení .
Jídlo

Lidé se doporučuje, aby svůj čas při obnovení jejich normální stravu . Během očistné období ,GI traktu zmenší a pohyblivost zpomaluje . Pokud je okamžitě představil těžko stravitelné jídlo , může to vyústit v žaludeční potíže . Začněte tím, že jí polévky a ovocné šťávy , pracovní cestu zpět do pevných potravin .