Psyllium &Bentonit Cleanse

Funkce tlustého střeva v těle je pomoci odstranit nežádoucí toxiny z našich systémů . Ačkoli mnozí odborníci tvrdí, želidské tělo dělá dostatečný práci odstranění těchto toxinů sám , ještě jiní zjistili, že očista střeva může výrazně zlepšit své zdraví a wellness . I když existuje mnoho produktů , tam venku , které vám pomohou vyčistit váš systém ,použití bentonitu hlíny a psyllium vláken, které byly shledány jako velmi bezpečné a účinné metody čištění . Použití Bentonit očistit

Užívání bentonit doplňků je bezpečný a populární způsoby, jak pomáhat ve zdravém tlustého střeva čistí . Bentonit jevysoce mineralizovaná jíl pořízena z vulkanického popela, který se tvoří na gel po smíchání s vodou . Zatímco v tlustém střevě se váže toxické látky, k tomu , který se pak může transportovat ze střev . Po očištění střeva a odstranění nežádoucích toxinů , zanechává za sebou stěnách tlustého střeva více připravené vstřebávat vitamíny a minerály vytvořit zdravější tělo . Bentonit Clay se obvykle prodává jako hustý , světle šedá gelu, který je bez chuti , ale mohou také přijít v prášku nebo ve formě tobolek .
S Bentonit bezpečně

je mnoho různých výrobců z bentonitových doplňků , takže to je nejlepší sledovat instrukce výrobce pro bezpečné a správné použití . Podle jedné zprávy , je optimální , aby se na hlínu , když váš žaludek je prázdný . To může také být užitá nejméně jednu hodinu před nebo po jídle nebo těsně před spaním v noci .

Doporučuje se začít tím, že 1 lžíce každý den smícháním s malou sklenici džusu . Pokračujte v tomto dávkování po dobu jednoho týdne , a pomalu zvyšovat množství dávky . To se nedoporučuje požívat více než 4 tbsps denně , přijatá v rozdělených dávkách . Ujistěte se, že pít alespoň osm sklenic vody denně , ale nedělá to , aby se zabránilo zácpě
Použití Psyllium očistit

Existuje mnoho výrobců , které produkují výrobky obsahující psyllium vlákninu pomoci očistit tlusté střevo a podporovat pravidelnost ve stolici . Po smíchání s vodou , psyllium tvoří gel, který má houbovitou vliv na stěnách tlustého střeva , odstranění všech toxinů, které se brání vstřebávání životně důležitých živin a špatně majících vliv na vaše zdraví . Řiďte se pokyny pro dávkování stanovené výrobcem pro bezpečné a účinné očistit své tělo . Doporučuje se, aby jste Vypijte jednu až dvě sklenice vody s každou dávkou stravy s obsahem psyllia .
Příjem tekutin

Pití hodně vody a šťávy je účinný ve více způsoby než jeden při provádění detox . Voda je pomáhá odstranit nežádoucí toxiny, které byly propláchnout střev během předchozího půstu . Tekutiny jsou důležité v prevenci dehydratace při detoxikaci . Také, mnoho šťávy obsahují cukry , které pomáhají v urychlení vaše pohyby střev . Šťávy může být takédobrým přírodním zdrojem vitamínů a minerálních látek, které vaše tělo potřebuje , aby bylo zdravé a napětím během čistícího procesu .
Syrové ovoce a zelenina

Vzhledem k tomu, je zpracována a vařené potraviny, které mají tendenci vytvořit nebo přidat na toxiny v tlustém střevě ,detox v doprovodu převážně syrové ovoce a zeleniny je vaše nejlepší sázka na čištění z vašeho systému . Syrové ovoce a zelenina jsou na vlákninu , která pomáhá s doplňky v odstraňování nežádoucích toxinů z trávicího traktu velmi vysoká . Také , že obsahují vitamíny , minerály , aminokyseliny a enzymy, které jsou potřebné pro zdravé tělo , takže nebudete cítit slabá během očisty .