Způsoby , aby se pyl

Včelí pyl je nabízen pro jeho mnoha zdravotních výhod , mezi které patří působí jako zdroj bílkovin , působí jako zažívací pomoc a zmírnění menstruační křeče . Dodává se ve formě granulí , tablet a želatinových kapslí , a to může být konzumovány kdykoliv během dne nebo v noci . Předtím, než začnete zažívání významné dávky včelího pylu , test, aby zjistili, zda jste citliví na to tím, že velmi malé množství . Setkáte-li se takové reakce, jako je svědění nebo otok , snížit zpět na dávce a postupně zvyšovat , dokud příznaky odezní . Žvýkací

můžete žvýkat včelí pyl granule nebo tablety , jako je jídlo . Jak to chutná , závisí na tom, co rostlina byla sklizena z : Některé jsou hořké , a jiní mají ořechovou sladkou chuť . ( Granule mohou být také rozpuštěna pod jazykem , ale chvíli trvá, než pro ně rozpustit . )
Polykání

Všechny tři formy včelí pyl může být suchý požití . To je také v pořádku , aby je spolknout s kapalinou , a jakýkoli nápoj volby - , jako je voda , čaj nebo mléko - bude stačit . Chcete-li polykat několik lžic granulí , nesnažte se je všechny vzít najednou . Swallow asi jedna třetina lžičky najednou , aby se zabránilo udušení
Smíšené

Někteří lidé míchat granule nebo drcené - up tablety - . Nebo pokleskapalina pyl od želatinové kapsle - do potravin zamaskovat pylu vkusu . Jiní se to takhle , protože je to pohodlné . Můžete hodit doplněk do obilovin nebo müsli , když budete jíst snídani , nebo posypeme ji na saláty nebo do jogurtů , polévek a jablečnou .
Míchání

Crack otevřené včelí pyl kapsle a promíchejte tekutinu do čaje , kávy nebo jiných nápojů . Drop kapaliny pyl do mixéru , když uděláte smoothies a koktejly . Použijte nastavení " zkapalnit " na míchačce se semlít pevné stravy a smícháme s ostatními přísadami.