Doplňky stravy na akné

Akné ječasté kožní onemocnění, které téměř každý prožívá v určitém okamžiku svého života . Zatímco akné má tendenci být nejvíce aktivní během dospívání , mnoho lidí trpí ohnisek v průběhu jejich života . Potravinové doplňky mohou být užitečné při kontrole akné , poskytuje nutriční podporu pro zlepšení zdraví a kondici pokožky a udržovat imunitní systém fungoval v celé své kráse - faktory, které mohou pomoci odradit akné ohnisek. Vitamin

Zajištění dostanete dostatek vitaminu A ve stravě může pomoci snížit riziko vzniku akné ohnisek . Vitamin A hraje důležitou úlohu v oblasti zdraví pokožky , která je nezbytná k vytvoření a udržování kožních buněk . Linus Pauling stopových Informační centrum požaduje, aby tento silný antioxidant, anti - infekční vitamin , protože je nezbytný pro normální fungování imunitního systému .
Vitamin C

Vitamin C je také důležité pro zdraví kůže , které jsou nezbytné pro růst a hojení všech tělesných tkání . Tento základní živiny také pomáhá formy kolagenu , protein, který je součástí struktury kůže a cév . Podle Linus Pauling stopových prvků informační centrum , vitamin C podporuje imunitní systém , stejně , stimuluje produkci s infekcí bojovat bílých krvinek, mezi jinými důležitými imunitních funkcí systému .
Zinc
celým

Zinek je nezbytný pro zdraví a údržbu kůže , které jsou nezbytné pro růst a udržování téměř každé tkáně v těle . Podle minerální Information Institute , zinek patří mezi nejvýznamnější minerály pro zdravý imunitní systém , a také hraje důležitou roli v produkci a regulaci hormonů , faktorů, které mohou ovlivnit příznaky akné .

esenciální mastné kyseliny

Omega - 3 a omega - 6 esenciální mastné kyseliny mohou být užitečné při kontrole akné . Podle studie zveřejněné v otázce července 2010 " kliniky v dermatologii , " vědci z oddělení dermatologie University of Connecticut Health Center zjistil, že tyto esenciální mastné kyseliny mají ukázaný slib v léčbě některých kožních onemocnění , včetně akné . Omega- 3 mastné kyseliny , k dispozici v rybím tuku , pomáhá snížit zánět , což je funkce, která může zmírnit příznaky akné .
Upozornění

Zajištění velkorysou příjem těchto vitamínů, minerálů a další živiny mohou pomoci snížit četnost a závažnost akné ohnisek . Nicméně , je nutné dodržovat doporučené denní pokyny příspěvkové při použití doplňků stravy . Některé živiny mohou být jedovaté , pokud jsou užívány ve vysokých dávkách , což může způsobit vážné zdravotní následky .