Jaké jsou výhody rybího oleje koncentrát ?
Rybí olej pochází z tuků nalezené v tučných ( obecně , hluboké vody /oceánu ) ryb . Složka rybího oleje, který je v první řadě se podíval na pro jeho přínos pro zdraví , se nazývá omega - 3 PUFA ( polynenasycené mastné kyseliny ) . Jedná se o typy mastných kyselin, které jsou kapalné při pokojové teplotě . Rybí olej koncentrát se odkazuje na čištění nebo destilačního procesu používaného k upřesnění oleje sklizené z ryb na doplněk forem schopných být konzumovány . Typy
Podle Kirpal S. Sidhu v článku 2003 v časopise Journal of regulační toxikologie a farmakologie , druh ryb bohatých na omega - 3 polynenasycených mastných kyselin patří : sardelku , proužkovaný bas , Bluefish , makrela , Pompano , sleď, Chinook , sockeye , růžový losos, sardinky ( v sardinek oleje) , jezero a pstruh duhový , sablefish a tuňáka .
Kardiovaskulární Výhody
Kardiovaskulární zdravotní přínosy koncentrátu rybího oleje zahrnují anti- aterogenní účinky , snižuje plazma ( špatný ) cholesterol , zvýšila HDL ( dobrý ) cholesterolu a zlepšení krevního tlaku . Všechny z nich snížit riziko srdečních onemocnění , zlepšení zdraví srdce a prodloužit délku života .
Ochrana proti Strokes
začlenění omega - 3 PUFA v diety bylo prokázáno, že snižuje tahy a vytvářet antiarytmika vlastnosti, které pomáhají zabránit náhlé smrti u mužů . Antitrombotické účinky je věřil k pomoci při rozbíjení krevních sraženin před sraženiny způsobit žádné škody .
Snížení bolesti kloubů
Omega - 3 PUFA mohou pomoci kontrolovat revmatoidní artritida a podobná onemocnění kloubů zánět . Rybí olej koncentrát pomáhá při řízení zánětu reakce , snižuje bolest artritidy a zvýšení pohyblivosti kloubů .
Další výhody
mozek také těží z koncentrátu rybího oleje . Paměti a vyvolání výkon zlepšit , stejně jako zraková ostrost . Kromě toho , časné zjištění naznačují, že rybí tuk zlepšuje reprodukční výkonnost a zpomaluje progresi rakoviny prsu, prostaty a případně jiných druhů rakoviny , podle Sidhu .
Varování
rizika konzumovat ryby a rybí olej koncentrát centrum na hromadění nečistot v tkáních ryb . Některé produkty rybí olej tvrdí, že jejich destilace a čištění procesy odstranit všechny nečistoty . Nicméně, někteří výrobci rybí olej koncentrát může používat rozpouštědla proces extrakce nebo nevhodný ( levné , staré nebo non - mastné ) ryby , nebo nebudou ověřit čistotu svých výrobků . Rybí olej koncentráty z chovaných ryb či ryb přirozeně vysokým obsahem omega - 3 PUFA mohou nabídnout vyšší riziko kontaminace nebo výrazně snížila výhody . Výrobky vyrobené tímto způsobem je třeba se vyhnout .
