Jak se připravit Muscle Milk

Cytosport Muscle Milk je proteinový prášek, který vám poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny , ať už jstesportovec se snaží získat svalovou hmotu , nebo prostě se snaží zhubnout . Podle webové stránky Cytosport , Muscle Milk obsahuje přesnou směs proteinů , stejně jako sacharidy s nízkým obsahem cukru a 20 vitaminů a minerálních látek v bez laktózy vzorce . Muscle Milk je dodáván v devíti chutí a může být použit jako náhrada jednoho jídla , ale funguje nejlépe jako koktejl po tréninku na pomoc svaly obnovit . Věci, které budete potřebovat
Cytosport Muscle Milk prášku
vody nebo nízkotučného mléka
Plombovatelný třást pohár
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mix dvě odměrky Muscle Milk s 10-12 oz. vody nebo nízkotučného mléka v uzavíratelném koktejl poháru . Protože sám Muscle Milk je 348 kalorií , vyberte směs vody , pokud se díváte kalorií . Naopak , promícháme s mlékem , pokud se snažíte k přibírání na váze nebo hmotnost .
2

utěsněte šálek a třepe se dosvalu mléko je zcela ředí . Ujistěte se, že kontrolu na dno šálku pro jakékoliv neředěného prášku .
3

Pijte chvění svalů mléko během 30 až 45 minut po tréninku nebo sportovní výkon . To pomůže živiny z chvění dostat do vašich svalů , protože se zotavuje .