Vitamíny na karcinogenů Seznam

Pokud si myslíte, brát vitamin doplněk vás ochrání před rakovinou , můžete být překvapeni, vědět , že některé druhy vitamínů ve skutečnosti zvyšují riziko vzniku rakoviny u některých jedinců . Věda dnes ví, že vitamíny nalezené v jídle jsou bezpečné a podporující zdraví , zatímco vysoké dávky syntetických doplňků může mít více negativní vliv na vaše zdraví a působí jako karcinogeny v lidském těle . Betakaroten ( Pro - vitamin)
Mrkve jsouvýborným zdrojem přírodního beta karoten .

Betakaroten je chemický prekurzor vitaminu A , který se přirozeně vyskytuje v různé druhy zeleniny , jako je kapusta, špenát , Collard , zimní squash , mrkev a sladké brambory . Zatímco na trhu jako antioxidant a vitamín proti rakovině , výzkum naznačuje jinak . Studie v časopise "Journal of National Cancer Institute " v roce 1998 ukázal, kuřáků , kteří se betakaroten doplňky byly o 23 procent vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty .
Alpha /Beta tokoferol ( vitamin E )

ořechy a semínka poskytují dobré množství přírodního vitaminu E.

vitamin E jevitamin rozpustný v tucích pocházejí z obilných klíčků , rostlinné oleje, ořechy , semena , červené maso , ryby , mléčné výrobky, vejce a listová zelenina . Podle Henryho Osiecki , autor " Lékař v Handbook of Clinical Nutrition , " vitamín E hraje důležitou roli v prevenci rakoviny , zejména u kuřáků . Nicméně, výzkum hlásí BBC v roce 2008 našel lidi , kterým se doplňuje s 400 mg vitaminu E o 28 procent větší pravděpodobnost vzniku rakoviny plic , s kuřáky v nejvíce ohroženy . Vitamin E ve vysokých úrovních působí jako pro- oxidant , couvání požadovaný léčivý účinek suplementace .
Kyselina askorbová ( vitamin C )
pomeranče , jablka , kiwi a plody jsou bohatým zdrojem vitamínu C.

kyselina askorbová nebo vitamín C jesilný antioxidant v těle a lze je nalézt v celé široké škále čerstvého ovoce , listová zelenina a ovoce . Podle Henryho Osiecki , je zdenepřeberné množství informací a výzkumu na podporu využití vitaminu C v prevenci rakoviny . Nicméně, když se další chemické látky vázány na vitaminu C , opačný účinek je pravdou . Ve studii publikované v časopise " Cancer Research ", vitamin C ve formě sodné l - askorbátu byl studován a bylo zjištěno , že zvyšují riziko rakoviny močového měchýře . Vitamin C je také známo, že zesilují účinky rakovinotvorným chemickým Chromium 6 v těle .
Kyselina listová ( vitamin B9 )
Špenátové listy obsahují vysoké množství kyseliny listové . Kyselina listová je

vitamin nalézt ve velkém množství v játrech, špenát, fazole , čočka , chřest, opevněné zrn a listovou zeleninu . Zatímco kyselina listová brání několik druhů rakoviny , jako je vaječníků , děložního hrdla a průdušek rakovinu , jedna studie publikovaná v časopise "Journal of National Cancer Institute " v roce 2009 zjištěno, kyseliny listové zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva o 67 procent . Vysoká hladina kyseliny listové suplementace příčin zvýšené replikaci DNA , a může maskovat příznaky nedostatku jiných vitamínů nezbytných pro prevenci rakoviny .