Zdraví Výhody lněné semínko

Lněný olej pochází ze lnu , a je bohatý na omega - 3 , omega - 6 a omega - 9 esenciální mastné kyseliny . Obsahuje také vlákna , protein , vitamíny B a zinek . Lněný olej doplňky často přicházejí ve formě softgels , adenní příjem může přispět k podpoře zdraví mnoha systémů v těle . Kardiovaskulární systém

Lněný olej bylo známo, že snížení hladiny cholesterolu a chrání srdce před onemocněním , stejně jako regulovat krevní tlak .
Trávení

Vzhledem k obsahu vlákniny , lněný olej podporuje zdravý a efektivní trávení . To může také pomoci uklidnit žaludeční vředy .
Revmatoidní artritida

Lněný olej může pomoci zmírnit příznaky revmatoidní artritidy snižuje zánět a zmírnit bolesti .
imunitní systém

antioxidantů v lněný olej podporovat zdravý imunitní systém a může také pracovat na zvýšení své energetické hladiny .

Vlastnosti léčení

Lněný olej pomáhá k urychlení hojení modřin a podvrtnutí . To také pomáhá unavené svaly v zotavuje rychleji .
Prevenci rakoviny

Lněný olej je známo, že snižují riziko vzniku rakoviny díky své vysoké koncentraci omega - 3 esenciální mastné kyseliny .