Nejlepší Společné doplňky

klouby těla mají tendenci trvat poměrně výprask , zejména pokud člověk stárne . Lidé se snaží různé homeopatické doplňky s cílem zachovat a opravit klouby . Počet společných doplňků na trhu, může být ohromující . Některé výrobky obsahují základní složky pro zdraví kloubů nalezeny téměř ve všech společných příloh , zatímco jiní používají bylinky . Je důležité najít seriózní , kvalitní a spolehlivé značky , který neobsahuje zbytečné přísady . Glukosamin

To jehlavní přísada v mnoha společných doplňků . Glukosamin je přírodní amino cukr nalezen v okolí buněk chrupavky . Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu , glukosamin vyrábí a distribuuje chrupavky a dalších pojivových problémy . V jedné studii , pacienti trpící artritidou kolenního nalezeno glukosamin doplňky účinné při snižování bolesti a zvyšuje pohyblivost kloubů , ve srovnání se skupinou s placebem.
Chondroitin

chondroitin sulfátu jekomplexní sacharid , který pomáhá udržet vodu chrupavka . Chondroitin zlepšuje vlastnosti tlumící kolagenu , stejně jako blokuje enzym, který štěpí chrupavky . Podle Aetna InteliHealth , několik zdrojů uvádějí, že osteoartrózy pacienti mohou mít prospěch z chondroitinu . Některá společná doplňky obsahují jak glukosamin a chondroitin . National Institutes of Health zkušební glukosaminu a chondroitinu se ukázalo, že doplňky stravy pracovali společně lépe než sám .
MSM

methylsulfonylmethan , nebo MSM jepřírodní sloučenina síry , kterétělo potřebuje pro zdravé pojivové tkáně a funkce kloubů . MSM působí jako protizánětlivý a analgetik , jakož i zvýšení průtoku krve a inhibice svalové křeče . Výzkum ukázal, MSM může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů a snižuje ztuhlost a otoky . Některé doplňky obsahují glukosamin , chondroitin a MSM , ale ujistěte se, žeprodukt je vyroben z vysoce kvalitních ingrediencí a pochází od renomovaného prodejce .