Jak se zbavit Fishy Taste z rybího oleje kapsle

Rybí olej kapsle mají silné , nemoc , bojové složky , které podporují zdraví v mnoha různými způsoby . Mezi tyto složky patří omega - 3 mastné kyseliny , kyselina dokosahexaenová ( DHA ) a kyselina eikosapentaenová ( EPA ) . Rybí olej doplňky nabízíme několik zdravotních výhod , včetně snížení triglyceridů , snižuje zánět v kloubech a snižuje krevní tlak . Když se používá jako součást celkové zdravé výživy , může rybí olej kapsle pomáhají v boji proti onemocnění srdce , což ječíslo jedna příčinou úmrtí ve Spojených státech Přes všechny důvody , aby přijaly kapsle rybího oleje , stále existuje několik důvodů, proč někteří lidé se zabránilo ně , včetně rybí chuti nebo říhnutí , které zanechávají . Dobrou zprávou je, že existuje několik účinných způsobů, jak minimalizovat tyto nežádoucí účinky a sklízet zdravé dávky . Pokyny dovolená 1

Uložte si kapsle rybího oleje v mrazáku , dokud jste připraveni vzít . Tím, že doplněk , když je zmrazené , můžete snížit na rybí říhnutí změnou , jak jeolej člení do žaludku . Snížení teploty rybího oleje , než začnete ji dělá to rozebrat pomaleji a snižuje šance na ochutnávku ryb po požití kapsle .
2

Vyberte značku doplněk rybího oleje formulovány , aby se minimalizovalo rybí chuť . Mnoho značek jsou vyrobeny s potaženým kapslí , který rozkládá pouze poté, co je dál v trávicím systému . Odložení tohoto členění až poté, co prošla žaludkem umožňuje rozpustit ve střevech , kde to nebude produkovat rybí krkat .
3

Vezměte si tobolku před jídlem . Jídlo bude ladit s rybím olejem a snížit potenciální rybí chuť . To budou moci prolomit v žaludku , alejídlo bude bránit vedlejších produktů reakce od útěku . Pokud kapsle rybího oleje nikdy užívat před jídlem, začít s nejnižší dávkou možném a pomalu práci si cestu až do doporučeného dávkování na obalu . To vám dá příležitost , aby zjistily, vaše tělo je jedinečné reakci na doplněk .