Co je to Acacia vláken
syndrom dráždivého tračníku způsobuje příznaky nadýmání , břišní křeče , nepravidelné a střev . Acacia vlákna se doporučuje k léčbě těchto příznaků tím, že blahodárné účinky příjmu vlákniny bez příznaků nadýmání poskytovaných prostřednictvím potravinových zdrojů .
Zdroj prebiotik
Acacia vlákno je považován zadobrý zdroj prebiotik . Prebiotika podporují zdravé trávení tím, že udržuje zdravé bakterie ve střevě .
Jak to isTaken
Acacia vlákno se často prodává ve formě prášku . To by měly být konzumovány smícháním s vodou , džusem nebo vlhkých potravin .
Přípustné a mírné
Pro některé , akát vlákno je jednodušší na břiše , a způsobuje méně nadýmání , než jiné doplňky vláken . To může také způsobit méně nadýmání , než konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny , jako jsou fazole a otrub .
Dávkování a vody Sací
Zatímco náročné akácie vlákniny , je důležité , aby konzumovat dostatečné množství vody . To může podle užitečné začít s nízkou dávkou akáciového vlákna , a postupně zvyšovat dávku na normální úrovni, aby se předešlo možným nadýmání vedlejší účinky .
