Co je špatného na tom, lněný olej

? Ačkoli len je jedním z nejstarších původních zdravé potraviny používané pro své léčivé vlastnosti během římské Říše , nesprávné používání lněného oleje představuje potenciální nebezpečí pro člověka . Popis

Lněný olej je odvozen ze semen lnu ( Linum usitatissimum ) . Kyseliny alfa-linolenové ( ALA ) ,esenciální mastné kyseliny , je jednou z látek obsažených v Lněný olej , který podporuje dobré zdraví .
Léky Interakce

osoba se zdravotní stav by se měl poradit s poskytovateli zdravotní péče před přidáním lněný olej jako doplněk , aby se zabránilo nežádoucí lékové interakce , v souladu s Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicíny . Například , je-li užíván s chudokrevností , včetně aspirinu , lněný olej může zvýšit riziko krvácení .
Rakoviny prostaty

Podle Mayo Clinic , neprůkazné studie uvádějí zvýšené riziko rakoviny prostaty u mužů užívajících lněný olej doplnit . Do dalších studií , muži s rakovinou prostaty a mužů na riziko vzniku rakoviny prostaty by se měli vyhnout lněné semínko a lněný olej doplňky .
Dávkování

US Food and Drug Administration doporučuje přičemž celkem 2 gramy na den potravinový doplněk , který obsahuje omega - 3 mastné kyseliny , jako je lněný olej a lněné semínko .
Upozornění

teplo, světlo a kyslík zničit lněný olej . Koupit pouze lněný olej, který je uložen v tmavé , husté kontejnerů . Po zakoupení udržet v chladu. Koupit lněný olej od renomovaných firem , které zaručívýrobek bez příměsí olova a rtuti .