Jak si vyrobit protein třese lepší chuť

Protein jestavebním kamenem pro svaly . Pomáhá opravu tělo a osvěžit se . To jedůležitý bod pro ty, kteří se snaží budovat svalové dělá . Protein je také sytící , takže pokud člověk ups jeho příjem bílkovin je pravděpodobné, že jíst méně a ztratit tělesný tuk . Proteinové koktejly jsou jedním ze způsobů zvýšení svalové příjem bílkovin , budovat svalovou hmotu a hubnout . Nicméně, ne vždy ochutnat lahodné . Naštěstí existují způsoby, jak zlepšit chuť protein třese . Věci, které budete potřebovat
bez cukru , bez tuku pudink mixFrozen fruitMilk nebo juicePeanut butterExtracts nebo koření
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

zamíchejte lžíci cukru - zdarma , netučný puding mix do proteinový koktejl . Experimentujte s různými pudinkem a třepe kombinace chuti .
2

Přidat mražené ovoce v místě kostek ledu při míchání chvění . Kupte si sáčky mraženého ovoce od obchodu s potravinami nebo si vytvořte vlastní praním a zmrazení čerstvé ovoce , jako jsou hrozny , třešně a plodů .
3

vyměňte vodu používá , aby seprotein třese s tukem bez nebo s nízkým obsahem tuku- mléko nebo čerstvé nebo mražené ovocné šťávy .
4

Vmíchejte lžičku přírodního arašídového másla . Nejenom, že to pomůže chvění chuť lepší , ale arašídové máslo přidáme ještě zdravé bílkoviny k chvění . Zkuste to s čokoládou nebo vanilkovou příchutí proteinových koktejlů .
5

Přidat extraktů a koření na proteinový koktejl , jako je vanilka , máta peprná nebo mandlového extraktu nebo koření , jako je skořice nebo muškátový oříšek .