Apple pektin nežádoucí účinky

Pektin jerozpustná vláknina , která se přirozeně nachází v ovoci , jako jsou jablka , hroznové víno , broskve , švestky a . Jako doplněk stravy , jablečný pektin je užitečné při snižování cholesterolu , snižuje hladinu glukózy v krvi , a očistu trávicího traktu . Nadýmání

Apple pektin má tendenci způsobovat plynu a nadýmání , podle All Star zdraví .
Průjem

Apple pektin je čisticí prostředek na střevní trakt a mohou se v efekt způsobit průjem . Bodybuilding.com doporučuje pít hodně tekutin , když se vezme jablko pektin jako doplněk .
Ztráta chuti k jídlu

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny , může jablečný pektin způsobit osoba, která má plnou vyplnit dříve . To může vést ke snížení chuti k jídlu a hubnutí .
Klipart snížení minerálů

Použití jablečný pektin po dlouhou dobu , může způsobit, že lidé mají potíže absorbovat některé minerály , jako je vápník, hořčík, železo , zinek a , v souladu s Bodybuilding.com .
Těhotenství

účinek jablečného pektinu na těhotné ženy není plně vyhodnoceny. Z tohoto důvodu , Bodybuilding.com doporučuje, aby těhotné a kojící ženy , nebo ženy, které chtějí otěhotnět , zdrží jablečný pektin .
Léky

S jablečný pektin může způsobit snížení absorpce některých léků . All Star zdraví doporučuje konzultace se svým lékařem , než začnete jablečný pektin , pokud jste v současné době na předepisování léků .