Ribóza doplňují informace

Existuje mnoho doplňků , které inzerují schopnost rozšířit svalové hmoty a kvality výkonu . Ribóza doplňky jsou běžně říká, že dělat obojí , a jejich výhody rozšířit i za hranice tělesné stavby . Přesto , že je důležité pochopit, jak ribosy doplňky pracovat, aby pochopili jejich důsledky a nedostatky . Funkce

Ribóza se přirozeně vyskytuje v lidském těle jako dárek cukru v živých buňkách . Spolu s jeho role kódující proteiny, jako RNA ( ribonukleová kyselina ) a DNA ( deoxyribonukleová kyselina ) , ribosa plní klíčovou roli při tvorbě adenosintrifosfátu , nebo ATP . ATP je energetické buňky čerpat pro plnění úkolů , jako jsou svalové kontrakce . Takžeribóza doplněk nakonec dodává tělu větší množství ATP , tedy více energie pro fyzický výkon .
Athletic Používání

ribóza doplňky jsou často pořízena tréninku sportovce , protože je známo, že zvyšuje odolnost a vytrvalost , podporu nárůstu svalové hmoty . Kromě toho , ribosy doplňky údajně sportovcům umožnit zotavit se z tréninku rychleji , protože buňky nemusí tak dlouho, získat jejich energetické hladiny . Kromě slovo-z - úst , ale žádné pevné klinické studie byly provedeny pro zálohování toto tvrzení , tak ribosy doplňky pravda roli v podpoře fyzické kondice není definován .
Mylné

Tam byly některé předběžné studie běží na zvířatech týkající se role ribozové doplňků v pohybu , a to může mít vliv na rozdíl od všeobecného přesvědčení . Relativně nízká úroveň ATP je nezbytné pro citlivost k inzulínu a glukózy zpětného vychytávání ve svalových buňkách . S vysokou úrovní ATP způsobené ribozové doplňky , glukóza může být schopen znovu vstoupit do svalových buněk , a ne růst může došlo . To vedlo některé výzkumníky, aby zjistíte, že ribosy doplňky jsou dobré pro lepší a delší výkon , ale ne pro skutečný růst svalů .
Lékařské použití

ribóza doplňky mají používat mimo tělocvičnu stejně. Jejich schopnost stimulovat buněčnou energii je zvláště užitečné při vymáhání obětí srdečního infarktu , protože mohou pomoci oživit srdeční tkáně . Kromě toho , pro lidi, kteří trpí ischemií , ribosy stravy může zlepšit krevní oběh . A konečně , ribosy doplňky pomáhají stimulovat růst ATP v trpí nemocí deplece ATP účely.
Warning

Vzhledem k tomu, ribóza , jechemická látka, která se přirozeně vyskytuje v buňkách , je je těžké nemožné předávkovat pomocí ribózy doplňky . Nicméně, doplňky stravy může přinést některé negativní vedlejší účinky, včetně průjem , nevolnost , bolesti hlavy , hyperurikémie , hypoglykémie a hyperurikosurie . Kromě toho , diabetici se musí vždy poradit se svým lékařem, než začnete ribózy doplňky z jakéhokoliv důvodu .