Jaké jsou výhody síranu zinečnatého ?

Zinek je nezbytný pro dobré zdraví . Užívání síran zinečnatý doplněk je jeden způsob, jak zajistit, že máte dostatek tohoto důležitého stopového prvku . Fakta

Zinek hraje důležitou roli při syntéze bílkovin a metabolismus cukrů . Více než 300 enzymů v lidském těle vyžadují zinek správně fungovat. Zinek je životně důležité pro imunitní systém , reprodukci , trávení , buněčný růst , chuť , vůně , paměť a hojení .

Výhody

Síran zinečnatý bylo prokázáno, že boj akné , peptické vředy , bércové vředy , neplodnost , dětství, podvýživa , a dokonce inachlazení . Zinek má také antioxidační vlastnosti , chrání tělo před volnými radikály .
Zdroje

Mléčné výrobky , ořechy , semena , čočka a celozrnné cereálie jsou vynikající potravinové zdroje zinku . mohou
Úvahy

není dostatek zinku vést k řadě zdravotních problémů . Mezi příznaky nedostatku zinku patří vypadávání vlasů , kožní léze , průjem , tělo tkáň degenerace , špatné noční vidění , snížil čich , snížení chuti , neschopnost bojovat proti infekci , a špatné hojení .

Prevence /Solution

Zažívání 15 mg zinkudenně je dost , aby se zabránilo nedostatku .
Varování

Zinc Sulfate je nejčastěji používá v doplňcích , protože je tonejlevnější forma zinku . Nicméně, to je takénejtěžší absorbovat , což znamená, že může někdy způsobit nevolnost , pálení žáhy a žaludeční nevolnost .