Bylinné Treaments na vysoký cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může vést k několika závažných zdravotních problémů , včetně srdečních infarktů . Někteří lidé berou léky na snížení hladiny cholesterolu , ale jiní se snaží snížit svou vysokou hladinu cholesterolu s dietou a bylinných doplňků . Různé bylinné doplňky byly prozkoumány a studoval v letech vidět ty, které jsou nejúčinnější při snižování hladiny cholesterolu . Česnek , ječmen a červená kvasnice rýže jsou tři bylinné doplňky, které byly studovány a prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu v mnoha lidí . Česnek
Podle všech - o - snížení - cholesterol.com ,studie 220 pacientů ukázala, že se 800 mg práškového česneku po dobu čtyř měsíců . Jejich výsledky bylyo 12 procent pokles cholesterolu a17 procent pokles triglyceridů . Mnoho lidí se česnekový doplněk , který je k dispozici v mnoha obchodech se zdravou výživou nebo v sekci vitamínu v drogeriích . Můžete také jíst malý stroužek čerstvého česneku denně . Stejně jako u všech doplňků , poraďte se se svým lékařem o možných nežádoucích účinků .
Barley
Mayo Clinic naznačuje, ječmen jako snížení hladiny cholesterolu bylinný doplněk . Ječmen nemá žádné známé vedlejší účinky . To snižuje hladinu celkového cholesterolu a LDL , low - density lipoprotein , cholesterol, který ješpatný cholesterol . Obvyklá navrhl denní dávky pro ječmen , když se snaží snížení hladiny cholesterolu je 3 g ječného extraktu oleje nebo 30 gramů ječmene otrub mouky . Dalo by se udělat nebo koupit otrub vdolky a otruby chléb , které jsou často ochucený medem a rozinkami .
Red kvasnice rýže
Red kvasnice rýže je rýže , která byl kvasil červenou kvasinek . To se používá již mnoho století Číňané ve vaření a jako konzervační prostředek . Čínské a japonské kultury i nadále používat Red kvasnice rýže v mnoha receptech dnes . V poslední době , čínští a američtí vědci zkoumají účinky červeného kvasinek rýže na snížení hladiny cholesterolu , podle MedicineNet.com . Food and Drug Administration reguluje množství cholesterolu , snížení složek, které mohou být v červená kvasnice rýže doplňkových produktů . Mezi produkty, které si kupují ve zdraví - obchody s potravinami a lékárnách ve Spojených státech jsou bezpečné a ukázala se jako efektivní .
Ostatní doplňky
Ostatní bylinné doplňky , které mohou snížit cholesterol jsou artyčok extrakt , lněné semínko a rybí olej . S artyčoku extraktu , je doporučeno , aby se 1800 až 1920 miligramůdenně, rozdělené do dva až tři dávky . Lněné semínko může být použit v receptech . Doporučuje se, aby 40 až 50 gramůdenně . Můžete také míchat lněné semínko do cereálií nebo jogurt . S rybím olejem , můžete si vzít 2-4gden v tekuté oleje nebo ropy kapsle naplněné .
