Rybí oleje a Učení pro děti

Mnoho rodičů se obrací na rybí tuk pilulky jako přírodní alternativa k koncentrací léků, jako je Ritalin a Adderall . Rybí olej nabízí celou řadu příznivých účinků na zdraví , zatímco zlepšení pozornosti a koncentrace dětí , s nápadnými výsledky pro děti , které trpí ADHD . Oleje také nabízejí přes -the -board zlepšení ve čtení, psaní a jednoduché aritmetické a zisky ve slovníku a zaměřit dovednosti . Zatímco rybí olej by měl být používán v kombinaci se zdravou stravou , kvalitního vzdělání a doučování pro chudé studenty , existuje dostatek důkazů, žedoplněk nabízí širokou škálu kritických učení výhod pro děti . O Rybí olej

Rybí olej má vysokou dávku omega - 3 mastných kyselin , které nabízejí takové různé zdravotní výhody, jako je zvýšené koncentraci , úlevu od depresí a zlepšení zdraví srdce . Jíst samozřejmě tučné ryby , jako jsou sardinky a makrely , také nabízí vysoké dávky omega -3 , která pomáhá koncentraci dětské .
Rybí olej a koncentrace

studie Durham školský úřad prokázaly, že omega - 3 oleje mají příznivý vliv na pozornosti dětí trpících ADHD . Výzkumníci Durham zaznamenal zlepšení v koncentraci 33 procent, přičemž dalších zlepšení v omezování neklid a předvádět ve své třídě. Děti užívající placebo pilulky vykazovala stejný pozitivní změny v učení po přepnutí do rybího oleje pilulky .
Rybí olej a učení

Fish výhody učení olejové pramení z jeho součásti dokosahexaenové kyseliny , nebo DHA a kyseliny eikosapentaenové nebo EPA . DHA pomáhá dítěte vývoj mozku a podle zprávy z roku 2008 v The New York Times , je nedostatek u dětí s diagnózou ADHD . Mnoho studií jako jeden Durham našli zlepšení učení a chování, které přímo souvisejí s rybí olej doplňky pro děti . Zpráva New York Times také poznamenat, že rybí olej poskytuje úlevu od nálady a vývojových poruch , které trápí mnoho mladých lidí .
Typy

Rybí olej je k dispozici v kapsli a kapaliny forma . Vzhledem k tomu, že kapsle nemají rybí zápach , které jsou vhodné pro děti místo kapaliny . Omega - 3 mastné kyseliny v rybím tuku doplňky nejsoupřirozené vedlejší ryb , ale něco, co ryby hromadí když jí živiny bohaté řasy . Pro děti s alergií na ryby nebo vegetariánské stravy , tam jsou vegetariánské tablety k dispozici , které nabízejí stejné omega - 3 výhody .
Varování

Zatímco není tam žádná doporučená denní rybí tuk dávka , většina výrobců radadenní dávka 500 mg až 1000 mg rybího oleje , nebo jednou až dvě kapsle . FDA nedoporučuje denní dávku rybího oleje od roku 2009 , ale to se uvádí, že nikdo by neměl překročit denní dávku rybího oleje 3,000 mgday.Fish olej může ředění krve , vliv na přirozenou schopnost srážet , takže rodiny by mluvit s lékařem , pokud chtějí , aby jejich dítě v dávce vyšší než 1000 mg za den.