Jak se Resveratrol Pro zdravotní výhody

Co je resveratrol ? Je tosilný antioxidant, který se nachází v červených hroznů kůže . Složka s názvem polyfenolické může posílit váš imunitní systém . Resveratrol je známý jako anti-aging doplněk . Resveratrol může pomoci snížit růst rakovinných buněk v těle . To také hraje roli při snížení rizika koronárního onemocnění srdce . Resveratrol bylo řečeno, ke snížení hladiny cukru v krvi , spolu se snížením cholesterolu . Resveratrol je používán ve středomořské stravy . Středomořská strava se používá k pomoci propagovat zdravější životní styl . Fyzické a duševní zdraví výhody resveratrol může opravdu pomoci přispět k lepšímu zdraví . Nalezení zdroje resveratrol jídlo moudrý , a resveratrol doplňky vám mohou pomoci žít delší život . Žít zdravý a šťastný život je něco, co všichni chceme . Užívání Resveratrol doplňky jsoudobrým zdrojem , ale ujistěte se, že budete jíst potraviny, které obsahují resveratrol stejně . Pokyny dovolená 1

pít červené víno . Červené víno obsahuje resveratrol v něm . Samozřejmě při pití něco s alkoholem , to je nejlepší pít mírně . Pití alkoholu mírně vlastně není špatné pro vaše zdraví . Skutečný alkohol v červeném víně se říká, že pomohla přispět ke snížení srdečních onemocnění . Červené víno může pomoci žít déle , snížení žaludeční vředy , zahnat nachlazení a onemocnění v těle , snížení Alzheimerovy choroby , snížení obezity a snížit riziko vzniku cévní mozkové příhody .

Negativní účinky alkoholu , je to, že pokud by byl zneužit , způsobuje škody na zdraví . To může zvýšit vaše šance na onemocnění jater , rakovina , a způsobit další zdravotní problémy stejně . To je navrhl, že 1-2 sklenicedenně je považováno za mírné pití .
2

Pít hroznové šťávy . Vzhledem k tomu, červené hroznové kůže obsahují resveratrol , bylo by jen logické, že hroznová šťáva by také obsahovat reseveratrol . Pro ty, kteří se nestarají pít alkohol , pití hroznová šťáva je skvělá alternativa pro resveratrol . To by mohlo obsahovat některé stejné výhody jako červené víno . Některé z výhod je snížení rizika tvorby krevních sraženin , snížení hladiny cholesterolu , udržuje zdravý krevní tlak a zabraňuje poškození cév .
3

Jíst potraviny, které obsahují resveratrol . Červené hrozny konkrétně . Hroznů kůže obsahují resveratrol v nich . Tak samozřejmě , že je toovoce, které si do svého jídelníčku pravidelně . Reseveratrol můžete zlepšit své fyzické vzhled . Je to anti-aging , která pomáhá podporovat zdravější pleť .

Ostatní potraviny známo, že mají resveratol v nich . Arašídy jsoudobrým zdrojem resveratrolu . Bobule jsou dalším velkým zdrojem resveratrolu . Moruše , maliny , borůvky , brusinky a všechny obsahují resveratrol v nich .
4

Vezměte resveratrol doplňky . Získáte stejné výhody pití červeného vína , ale s resveratrol doplňky . Jsem nedoporučuje koupi těchto doplňků on-line . Existuje poměrně málo podvody online, prohlašovat , aby vám poslal zkušební verze zdarma . Nicméně, oni skončí s vaší info o platebních kartách a spustit svůj účet kreditní karty . Pokud si koupíte nějaké doplňky , to v obchodě zdraví. Nikdy bych koupit nějaké skutečné doplňky , nebo pilulky on-line . Nevíte, kde jsem přišel z , nebo to, co bylo uděláno pro ně . Oni nemusí být ani skutečné doplňky, které jste objednali .
5

Promluvte si se svým lékařem o užívání resveratrol doplňky . Chcete-li , aby se skutečné resveratrol doplňky , poraďte se svým lékařem . Resveratrol doplňky nemusí být pro vás . V závislosti na dalších léků, které užíváte . V opačném případě můžete stále najít jiný způsob, jak dostat revseratrol do jídelníčku přirozeně .