Co je Acidophilus Bifidus

? Acidophilus bifidus je druh bakterií, které se přirozeně nachází v lidském trávicím traktu . Obyčejně odkazoval se na jednoduše jako acidophilus , bifidus acidophilus je nedílnou součástí způsobu, jakým lidé trávit potravu a pohybovat odpadů prostřednictvím svých orgánů . To je považováno za část probiotické rodiny , zastřešující klasifikace, která se vztahuje na všechny typy bakterií, které existuje symbióze s lidskými hostiteli . Když acidophilus kolonie ve střevě vybijí , můžečlověk zažít několik charakteristických zažívací potíže , které lze snadno odstranit podle požitím nové kultury doplnit populaci mikroorganismů . Funkce

acidophilus bifidus , a dalších 20 kmenů identifikovaných probiotik , práce v trávicím traktu vyrovnávání pH v žaludku a střevech , a také tím, že pomůže přírodní trávicí enzymy , které rozkládají požití jídla . Enzymy v žaludku a střev, jsou obvykle kyselé prvky, které , kdyby to nebylo pro probiotika , by představovaly celkové pH trávicího traktu nepříjemně nízké . Nicméně ,bakterie rovnováha pH ven , pomáhá trávení běžet hladce a potravin , které mají být zpracovány na optimální úrovni .
Problémy

Existuje několik způsobů, jak kolonií acidophilus bifidus může být snížena v trávicím traktu . Jedním ze společných akcí , které mohou výrazně snížit počet mikroorganismů v žaludku jezneužívání drsné čistící prostředky nebo projímadel , které byly odňaty kolonie ze systému a jejich odstranění jako odpad . Škodlivé mikroorganismy , jako jsou žaludeční parazitů , virů a škodlivých bakterií, může také způsobit podobné demolici probiotických kolonií . Jíst stravu, která je s vysokým obsahem tuku a sacharidů a nízkým obsahem libové maso a mléčné výrobky mohou také snížit množství bakterií .

Důsledky

probiotické kolonie nalezeno v trávicím traktu jsou mimo rovnováhu , můžečlověk zažít celou řadu příznaků . Běžné zažívací symptomy patří zácpa nebo průjem , nadýmání břicha a zvýšení plynu v důsledku nesprávného trávení potravy . Některé výzkumy také naznačují, že imunitní funkce , cholesterol a krevní tlak, může být negativně ovlivněna nízkou úrovní acidophilus v systému .
Úvahy

Chcete-li zvýšit acidophilus přítomnost v trávicím traktu , všichni lidé potřebují udělat, je spolknout to . Acidophilus bifidus lze zakoupit jako over-the -counter doplněk stravy ve formě tablet nebo kapslí , které obsahují živé kultury mikroorganismu . Mnoho jogurtů , mléka a jiné mléčné výrobky jsou také k dispozici , které obsahují vysoké hladiny acidophilus doplnit kolonie již v trávicím traktu a udržet je silný .

Účinky

jedinci, kteří začínají užívat acidophilus na denní bázi, všimnete zlepšení v jejich trávicím pravidelnosti a břišní pohodlí během prvního týdne . Nicméně , acidophilus bifidus může produkovat několik vedlejší účinky , a to zejména v prvních několika týdnech používání , včetně průjmu , vodnatá stolice , nadýmání a křeče . Tyto nežádoucí účinky by měly snižovat postupně v průběhu času .