L theanin Efekty

L - Theanin jeaminokyselina nacházející se v listy čajovníků , včetně oolong , bílých, zelených a černých čajů . To je široce známý pro jeho přínos pro zdraví . Nálada Podpora

L - Theanin bylo prokázáno, že snížení tělesné příznaky stresu a úzkosti , a pomáhá vytvářet pocit uvolnění a pohody .
Mechanism

předpokládá se, že L - theanin prochází přes mozkovou bariéru a zvyšuje produkci " dobrý pocit " sloučenin , jako je serotonin a dopamin .

neuroprotektivní účinky

studie na zvířatech , stejně jako některé menší studie provedené u lidí , ukázaly, že L - theanin mohou chránit mozkové buňky a případně snížit výskyt demence a Alzheimerovy choroby .
theanin a kofein

společně s kofeinem , může theanin zvýšit mentální soustředění a zlepšit poznání . L - theanin může také snížit příznaky agitovanosti , úzkosti a " nervozita " od kofeinu .
Nežádoucí účinky

L - theanin je velmi bezpečný . Studie na zvířatech neprokázaly žádné fyzické nebo psychické nežádoucí účinky, z L - theanin , i když byly subjekty uvedeny " neuvěřitelně " velké dávky .