Nežádoucí účinky probiotických doplňků

Probiotika se zdají být všude , v dětském brčkem , v jogurtu a doplňků . Světová zdravotnická organizace a Organizace pro výživu a zdraví Organizace spojených národů definuje probiotika jako živé mikroorganismy , které , pokud je podáván ve správném množství , budou prospěšné pro hostitele . Mikroorganismy jsou malé živé organismy , jako jsou kvasinky , bakterie a viry, které lze vidět pouze pod mikroskopem . Jsou podobné bakterie nalezené v žaludku . Historie

Některé probiotika lze datovat do starověku . Mnoho kultur z fermentovaných výrobků a kultivované mléčné výrobky . Některé potraviny , které obsahují probiotika jsou jogurt , miso , sója a fermentované a unfermented mléko .
Nežádoucí účinky

Probiotické doplňky mohou mít mírné až závažné nežádoucí účinky . Podle MedicineNet.com , web WebMD , většina nežádoucích účinků se týkají žaludku , včetně plynu a nadýmání . Osoba, která je základem zdravotní problémy berou probiotických doplňků mohl trpět nějakou infekci a mohou vyžadovat lékařskou péči nebo antibiotika uklidit . Probiotické doplňky mohou také způsobit nezdravé metabolické aktivity , příliš mnoho stimulace imunitního systému nebo přenosu genů , což jevložení genetického materiálu do buňky .
Expert Insight

výživu Christine Avanti se domnívá, že pokud se objeví nějaký problém , přičemž probiotických doplňků , měli byste poslouchat své tělo a přestaňte užívat je . Cítí , že mnoho probiotických doplňků nepřežije dobře a bude to k ničemu . V době, kdy probiotické doplňky jsou tráveny , organismy zemřou dříve, než se narazí na trávicí trakt , takže je těžké určit, zda oni nic dobrého . Avanti také naznačuje, stravovací probiotické potraviny , jako jsou banány . Existuje mnoho potravin s živými mikroorganismy , jako jsou jogurty , které byly použity na mnoho let bez jakýchkoliv zdravotních problémů .
Úvahy

Kathleen Zelman ,WebMD expert , varuje kupující při nákupu probiotických doplňků , kteréUS Food and Drug Administration neupravuje výrobu potravinových doplňků . Při nákupu jogurt pro probiotika , jen jogurty s popisky o tom, že obsahují živé a aktivní kultury obsahují probiotika . Jogurt nemá žádné negativní vedlejší účinky a jebezpečný a zdravý způsob, jak přidat probiotika do svého jídelníčku .
Závěr

nebyly správné studie provedena na zjistit nežádoucí účinky probiotických doplňků . MedicineNet cítí , že musí být vědecké poznatky probiotických doplňků , pokud jde o jejich výhodách a správné použití . To nenídobrý nápad , aby malé děti nebo starší dospělí spolknout probiotických doplňků kvůli nižší imunitní systém .