O Chitosan

Chitosan jelátka nalezena v mnoha potravinových doplňků nalezených v obchodech se zdravou výživou . Výrobci chitosan produktů tvrdí, ževýrobek má řadu spalování tuků vlastnosti, které mohou pomoci osoba, která chce zhubnout . Pokud máte zájem o využití chitosanu jako doplněk stravy , budete chtít , aby výzkum některé z jeho vlastností . Význam

Chitosan jedruh vlákniny aderivát glukózy slouží k držení skořápky korýšů společně , jako jsou krabi a krevety . Vzhledem k závazných schopnosti chitosanu ,doplněk má pomocitělo váží dohromady tuku , aby nedošlo k jeho pohlcení při trávicím procesu . Navíc , protože se zvyšuje vlákno , budete mít tendenci jíst méně , protože budete udržovat pocit plnosti delší dobu.
Typy

můžete najít četné značky chitosanu potravinových doplňků . Populární výrobci patří Now Foods , kvalitní a přirozený , Zdroj Naturals a přírodní Max . Nejběžnější dávkování , které najdete je 500 mg . Většina výrobců doporučujeme, abyste si dvě 500mg dávky před každým jídlem . Spolu s každou dávkou , měli byste vypít plnou sklenici vody, stejně jako velkým množstvím vody po celý den .
Účinky

když chitosan může mít tuk vázání schopnosti , také to může bránit řádnému vstřebávání důležitých vitamínů a živin . Pokud se rozhodnete použít doplněk , musíte počkat několik hodin mezi užívat doplněk stravy a konzumace nějaké vitamíny .
Mylné

Někteří výrobci tvrdí, že chitosan má také schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi . Nicméně , výzkum provedený britskou Úřad pro reklamní standardy zjistil, že studie neprokázaly významné snížení hladiny cholesterolu mezi účastníky , kteří dostali chitosanu a ty, které dostaly placebo .
Varování

Mnoho chitosan doplněk stravy výrobky obsahují měkkýše složky . Pokud jste alergičtí na korýše , měli byste se vyhnout chitosanu produkty . Měli byste se také vyhnout chitosan , pokud se u Vás objeví kterýkoli z nežádoucích účinků z dodatku , jako jsou žaludeční potíže a nevolnost .