Nežádoucí účinky konjugované kyseliny linolové

Konjugovaná kyselina linolová ( CLA ) jenon- esenciální mastné kyseliny primárně nalezený v mase a mléčných výrobků z přežvýkavců . To je věřil k antioxidační a protirakovinné vlastnosti , a je také věřil ke snížení tělesného tuku a zvýšení svalové hmoty . Klokaní maso je považován za nejvyšší koncentraci CLA . V USA , hovězí maso jenejvětším zdrojem CLA , a trávy - krmil hovězí maso má 300 procent na 500 procent více CLA než obilí -krmil . Vejce jsou takédobrým zdrojem CLA . CLA je zvažován mít mnoho zdravotních výhod , ajen trvale hlášeným nežádoucím účinkem je mírné zažívací potíže po užívání. Nicméně, tam byly studie, které naznačují, CLA může mít i závažné nežádoucí účinky , a to zejména u lidí s diabetem a metabolickým syndromem . Inzulinová rezistence a nízké HDL v humanitních studií

studii obézních mužů s příznaky metabolického syndromu 2002 , suplementace CLA došlo ke snížení tělesného tuku a hmotnosti , ale také prokázaly zvýšení inzulínové rezistence a krve cukr , apokles HDL ( dobrý cholesterol ) úrovně . I když tato studie ukazuje závažné nežádoucí účinky CLA doplnění , to ilustruje tyto účinky v rámci jedné speciální populaci . Zda nebo ne CLA by mohla mít stejný účinek na obézních mužů bez diabetu a /nebo příznaky metabolického syndromu zbývá být viděn . Nicméně ,studie na myších 2003, ukázaly podobné výsledky .
Inzulínová rezistence u myši studií

Myši byly rozděleny do dvou skupin . Jedna skupina byla krmena CLA strava bohatá na dobu 4 týdnů , pak krmených CLA bez stravy pro další 4 týdny . Druhá skupina měla CLA bez stravy po dobu 2 týdnů , pak sestrava s CLA dobu dalších 2 týdnů . Během tohoto období , některé z myší byly také uvedeny injekce anti- diabetes léku pro zvýšení inzulín sensitivity.The první skupinu myší ztratil značné množství tělesného tuku , ale získané nadměrné množství tuku v játrech a zkušený inzulínové rezistence. Když byl odstraněn CLA , zvířata přibral na váze , ale hladiny tuku v játrech dropped.The myší, které dostaly anti - diabetes lék neměl zhubnout, ale také se nestal rezistentní na inzulín .

tělesného tuku Hladiny ve studiích na potkanech

studie potkan používá krysy speciálně vyšlechtěné k přibírání na váze . Potkani byli krmeni s vysokým obsahem tuku- strava po dobu 4 týdnů . Pak , v příštích 4 týdnů půl krysy dostaly nízkým obsahem tuku strava s CLA doplnění . Zbývající krysy s nízkým obsahem tuků bez CLA . Doplněk nezpůsobil spalování tuků , ale přebytečný tuk nehromadily v játrech , a to buď .
Protichůdné studie

když všechny z výše uvedených studií naznačují, že ztráta tělesného tuku s CLA vede ke zvýšení jaterní tuk , žádná z těchto studií zahrnovalo cvičení jako součást a mnoho studií zaměřených na speciální populations.A 2007 studii na zdravých obézních jedinců bylo prokázáno snížení tělesného tuku , zvýšení svalové hmoty a žádný pokles hladiny HDL . Studie u zdravých mužů 2008 neprokázaly žádný nepříznivý účinek na hladiny HDL , citlivost na inzulín nebo cukru v krvi hladiny .
Závěr

Existují studie, ukazující snížené HDL a inzulínovou rezistenci jako potenciální nepříznivé účinky CLA . Nicméně , protože tyto studie byly prováděny na zvláštních populacích , to není jasné, zda jsou přítomny u obézních , ale jinak zdravé populace tytéž účinky . Nežádoucí účinky CLA může být v souvislosti s CLA obecně nebo do fyzického stavu člověka , přičemž CLA , a příslušný obnos . Z těchto důvodů , že lidé uvažují CLA doplnění , zejména těch s cukrovkou a /nebo metabolického syndromu , by se měli poradit se svými lékaři a monitorovat hladinu v krvi .