Niacin Cleansing

Niacin ( vitamin B3 ) je ve vodě rozpustný vitamin aspolečný název pro dvě sloučeniny : kyselina nikotinová a niacinamid . Používá se ke snížení hladiny cholesterolu , detoxikaci těla a někdy k léčbě ischemické choroby srdeční . Detoxikace

Niacin pomáhá tělu vylučovat toxiny , které se hromadí v těle a jsou uloženy v tukové tkáni . Niacin se zvyšuje průtok krve v cévách a kapilárách dilatací cév . Tento zvýšený průtok krve podporuje lepší transport kyslíku a živin do orgánů a pomáhá eliminovat toxiny . Niacin pomáhá snižovat příznaky úzkosti a deprese .
Dávkování

navrhl, niacin čištění dávka je 3000 až 9000 mg rozdělených do tří dávek během dne . S konečnou dávku před spaním vám pomůže usnout bez nepohodlí . Pokud budete mít niacin na lačný žaludek , bude zrudnutí kůže se obvykle vyskytují během 20 minut . Pokud jste si ji přímo po jídle , může to trvat déle, než začnete účinek .
Prevenci únavy

Niacin čištění může být nepříjemné , s pocením , svědění kůže , dušnost , bušení srdce a závratě . Chcete-li snížit nepohodlí , kdo niacin léčbu s nízkou dávkou a postupně zvyšovat dávku po celý den . Užívání nepotaženou aspirin 20-30minuta před dávkou niacinu mohou také pomoci snížit nepříjemné účinky , aniž by zasahoval s výhodami .
Nežádoucí účinky

Niacin příjem má několik možných nežádoucích účinků . Vzhledem k tomu, niacin podporuje zvýšení průtoku krve , což způsobí, že kapiláry rozšířit , více krve teče blíže k povrchu kůže . To způsobí, že charakteristický vyplachovací efekt, který jemírné zčervenání a teplo z kůže . Flushing je obvykle výraznější na obličeji , krku , uší a předloktí , když se může zdát jinde . Niacin flush obvykle končí asi za 10 minut , i když při větších dávkách nebo při niacin na lačný žaludek bude dělat to výraznější a déle trvající . Flushing je běžné , ale neměla by býtdůvodem k obavám , protože je málokdy škodlivé . Svědění kůže je také častým nežádoucím účinkem; jako buňky eliminovat plýtvání , které produkují histamines , které způsobují svědění .

Další závažné nežádoucí účinky patří průjem , nevolnost, zvracení, závratě , rozmazané vidění , suché a šupinaté kůže , žloutenka a poškození jater . Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků po užití niacin doplněk , měli byste okamžitě přestaňte užívat a poraďte se s lékařem .