O Iron doplňky

Železo jeminerál potřebuje tělo k produkci červených krvinek . A , doplňky železa jsou předepsány při samotné strava nemůže prevenci nebo léčbě nedostatek železa v těle . Nedostatek železa může být způsoben tím, chronickou ztrátou krve , malabsorpce , nebo dietní nedostatečnosti , a může mít za následek příznaky anémie , jako je únava , slabost a ztráta koncentrace . Doporučení pro denní příjem železa jsou poskytovány Institut medicíny Národní akademie věd a zahrnuty do Dietní referenčních příjmech . Vedlejší účinky léčby s železnými doplňky mohou zahrnovat nevolnost, zvracení , průjem a zácpa . Význam

Nedostatek železa jerozšířený problém, který může vést k vážným zdravotním následkům , pokud se neléčí . Světová zdravotnická organizace uvedla , že nedostatek železa jenejvýznamnější porucha výživy na světě . Téměř jedna třetina světové populace může mít anémie z nedostatku železa , a tolik jako 8 z 10 může být trpí nedostatkem železa . V tomto okamžiku , železa doplňky jsoupouze účinnou léčbu nedostatku železa při potravinové zdroje železa nestačí nebo pokud zdravotní podmínky zvyšují absorpci železa odpad nebo pokles .
Funkce

Železo je nezbytné pro normální lidské fyziologii , a jenedílnou součástí fungování mnoha důležitých enzymů a proteinů v lidském těle . Železo je nezbytné pro přenos kyslíku do buněk , a je potřebný pro regulaci buněčné diferenciace a růstu . Téměř dvě třetiny železa v lidském těle se nachází v hemoglobinu , s menším množstvím držených v myoglobinu a enzymů zodpovědných za určitých biochemických reakcí . Nepotřebné železo je uložen na proteiny pro pozdější use.When potravinové zdroje železa jsou nedostatečné , nebo zdravotní stav zhoršit vstřebávání železa , zásoby železa v těle klesat a může se objeví příznaky deficitu železa . Pokud tyto obchody nejsou doplňovány , může normální fungování těla se neuskuteční . Doplňky železa práci tím, že doplňování zásoby těla železa , čímž se snižuje příznaky nedostatku železa a zlepšit celkový zdravotní stav a funkční .

Typy

Doplňky železa jsou k dispozici ve dvou formách : železné soli železa a oxidu železitého . Železné železo je také uváděn na trh jako síran železnatý , železný glukonát , a železný fumarátu , a je snadněji vstřebává do lidského těla , než železitého železa . Všechny doplňky železa obsahují určité množství elementárního železa , což jemnožství železa v dodatku k dispozici pro absorpci . Železo se nejlépe vstřebává , pokud jsou užívány z potravinových zdrojů , jako je červené maso , drůbež a ryby , ale doplňky železa jsouefektivní alternativou v případě potravinové zdroje jsou nedostatečné nebo absorpce byla snížena.
Výhody

číslo jedna výhoda železných doplňků je jejich léčba anémie z nedostatku železa ,stav, který nejčastěji postihuje děti , ženy ve fertilním věku a těhotné ženy . Lidé s poruchou ledvin může také vyvinout nedostatek železa , protože jejich ledviny nejsou schopny vytvořit hormon nezbytný pro tvorbu červených krvinek . Nedostatek železa může způsobit příznaky, jako je únava , slabost , potíže udržet normální tělesnou teplotu , zánětem jazyk , a snížené kognitivní výkonnost . Doplňky železa může snížit tyto příznaky , a jsou používány k léčbě nebo prevenci sníženou funkci imunitního systému spojené s nedostatkem železa a potenciál pro zhoršené kognitivní vývoj , který je běžný v deficitem železa dětí .
Varování
celým

Přebytek vstřebávání železa může vést k řadě vážných zdravotních následků , z nichž mnohé jsou alespoň tak přísné jako podmínky způsobené nedostatkem železa . Jeden riziko příliš mnoho železa , železo přetížení , je stav obvykle způsobena genetickými chorobami , jako je například hemochromatózy . Iron přetížení způsobí, železo , které mají být uloženy v srdci , játrech a jiných orgánů , a může vést k srdečnímu selhání a jaterní cirhózy . Iron přetížení může být také způsobena opakovanou krevních transfúzí . Vzhledem k tomu, jen malé množství železa , jsou vylučovány z těla , železa se mohou hromadit v orgánech a tkáních , a železa toxicity může rychle vyvíjet . Toxicita železa , které mohou být fatální , zvláště u dětí, které mají spolknout železo , které patří k dospělým . Iron toxicita jelékařská pohotovost .