Jak používat jablečného octa na hubnutí

Jablečný ocet byl nabízen po tisíce let jako lidový lék na hubnutí s známy žádné vedlejší účinky . Je vyroben z dvojité fermentace jablek . Není známo, jak přesně jablečný ocet pomáhá při hubnutí , ale to je si myslel , že to pomůže někdo cítí " full " dříve, když jíst a zabraňuje zvýšení hladiny cukru v krvi . Návod dovolená 1

kupní jablečného octa , který není filtrován , pasterované nebo destilovanou , protože to může zničit živiny důležité pro jeho vlastnosti hubnutí .
2

Začněte pomalu . Zatímco nejsou tam žádné známé vedlejší účinky požití jablečného octa , budete chtít , aby se ujistil , že jsi v pořádku s ním . Začněteprvní den s 1 polévkovou lžící jablečného octa zředěného vodou . Pokud nemáte problém s tím , pak zvýšit na 2 polévkové lžíce jablečného vína ve voděpříští den . Začněte normální dávkování třetím dnem ( viz krok 3 ) .
3

Take 2 polévkové lžíce jablečného octa před každým jídlem . Zředí mošt ve vodě , se to přímo , nebo přidat 1 až 2 čajové lžičky medu , aby to sladší .
4

Pokračovat na dietu a cvičení na podporu hubnutí .