Co je vitamin C prášek

? Jedním z nejčastěji používaných vitamínových doplňků je vitamin C. Mnoho lidí dává přednost , aby se vitamin C prášek nebo krystaly , spíše než tablety a kapsle . Přestože kurděje ,vitaminu C nedostatek nemoc , je to běžné , že lidé se vitamin C prášek pro mnoho dalších zdravotních výhod, které jsou s ním spojené. Funkce

Podle " Předpis pro nutriční léčení , " protožetělo nemůže vitamín C ,člověk se musí dostat to důležité živiny z potravy nebo doplňků . Mnoho lidí se rozhodnete doplnit , protože diety mohou být často postrádají tohoto vitaminu . Projevy nedostatku vitamínu C patří pomalé hojení ran , únava , časté infekce a krvácení z dásní .
Typy

obyčejná forma vitamínu C prášku je kyselina askorbová , která je jemný bílý prášek , který má ostrou chuť a snadno se mísí do vody nebo džusu . Podle The Vitamin C Foundation , Dr. Robert Cathcart ,přední odborník na vitamínu C na světě , řekl, když se odkazuje na kyselinu askorbovou , že " dvakrát tolik jakékoliv jiné formy vitamínu je nezbytné pro dosažení léčebných výsledků , pokud jsou užívány ústy . " Dalším typem je do vyrovnávací paměti vitamin C prášek , který přidal minerály , aby se prášek jemnější na trávicí systém . Také některé vitamin C prášky jsou označeny jako potraviny na bázi .
Význam

když vitamin C je k dispozici ve formě tablet a kapslí , mnoho lidí preferuje , aby se tato živina v práškové formě . Prášek může být lépe vstřebávají , a to zejména pro lidi, kteří nesnášejí plniva a přísady, které jsou často přítomné v tabletách a kapslích , a prach se dostane do systému mnohem rychleji než tablety nebo kapsle . Děti , zejména velmi mladí lidé , může trvat prášek , když ještě nejsou schopni přijmout kapsle nebo tablety . Vitamin C prášek je často levnější než tablety nebo kapsle . Ačkoli kapsle a tablety často obsahují plniva a přísady , vitamin C prášek obvykle není .
Zdraví Výhody

Vitamin C jedůležitý antioxidant . Podle " zdravé léčení , " to posiluje imunitní systém , chrání před volnými radikály , pomáhá chránit proti infekcím , pomáhá nadledvinky , je užitečné při zmírnění onemocnění srdce a snižuje příznaky alergie . To také pomáhá tělu vyrovnat se znečištěním , heavy metal toxicity a stárnutí . To pomáhá zajistit, že dásně jsou zdravé a pomáhá rány a popáleniny léčit . Jedůležitou součástí detoxikačních programů , atělo potřebuje více vitamínu C během stresující doby .
Úvahy

Vitamín C prášek může být míchán se šťávou nebo vodou , pak polkl . Podle " Předpis pro nutriční léčení , " to je nejlepší rozdělit dávku vitaminu C po celý den , možná dvakrát za den , spíše než brát to jen jednou za den. To poskytuje nejlepší účinky . Dávky , které člověk potřebuje , závisí na mnoha faktorech , včetně věku a celkového zdraví . Ačkoli to je nejvíce obyčejné pro lidi, aby se vitamin C prášek ústně , lidé někdy používají to i jinými způsoby , například v nosních máchání . Ceny za vitamin C prášek mají tendenci být přiměřené a zdroje zahrnují zdravotní obchodů a on-line prodejců .