Jaké vitamíny by měla být přijata Denní ?
Užívání vitamínů každý den, je nutné k udržení zdravé tělo , je-li správné ovoce a zeleniny , jsou zanedbávány ve své každodenní stravě . Některé vitamíny pracovat léčit tělo a chránit jej před nemocí a chorob . Užívání těchto vitaminů může pomoci zajistit trvalou prosperitu a méně dnů nemocenské z práce . Beta karoten
Beta karoten pomáhá při správné buňky a růst tkání , snaží se zabránit vzniku rakoviny a nemocí . Je důležité , aby pomoc při obraně těla volné radikály a toxiny, které pracují proti správnou funkci těla a vážou se na zdravé buňky a způsobují řadu nemocí .
B Complex
komplexy Vitamin B přispět ke snížení napětí a regulovat na centrální nervový systém . Oni také chrání pokožku před škodlivým UV zářením ze Slunce , a to zejména v těch s reálnou pleť . Vitamin B rodina pomáhá udržovat pleť mladistvou a bez fyzických abnormalit , jako zbarvení a skvrny od nadměrného slunění .
Vitamin E
vitamín E jesilný antioxidant, který hledá volné radikály a toxiny v těle a neutralizuje je . Pomáhá posilovat imunitní systém tak , že může bránit proti škodlivým karcinogeny , které způsobují nemoc a nemoci . To také pomáhá udržovat cévní systém a může pracovat pro úlevu od příznaků PMS .
Vitamin C
Vitamin C je často považována za nachlazení a příznaky chřipky a je ceněn pro své antioxidační účinky a schopnost tlumit toxiny . Funguje také léčit poškozené tkáně a posílení stěny cév . Vitamin C pomáhá udržovat integritu cév a oběhového systému .
Selen
Selen je další vitamin s antioxidačními vlastnostmi , které vyhledávají z volné radikály a toxiny v těle . To pomáhá zabránit vzniku rakoviny při práci ve spojení s vitaminem E pro posílení přirozené obranyschopnosti těla .
Zinc
Zinek se snaží urychlit hojení ran a mohou být užitečné při léčbě akné . To také pomáhá při úlevě od zažívacích potíží , jako jsou například vředy a záněty . Zanícené oblasti jsou zjednodušeny; příznaky , snižuje .
Vápník a vitamin D
Vápník byl známý pro jeho stavbu silných kostí a zubů po celá léta . Často se nacházejí na vitamin D , funguje to , aby se zabránilo degenerativní onemocnění , jako je osteoporóza, úbytek kostní hmoty , které jsou jak obtížné zvrátit . To také pomáhá posilovat zubní sklovinu a podporuje zdravou pokožku .
