Jak se k léčbě ADHD s doplňky

ADHD , nebo deficit pozornosti - hyperaktivitou , diagnózy byly na vzestupu již několik let , adůležitost tohoto problému ve školním věku se zdá , jako kdyby to bude i nadále růst v příštích letech . Mnozí lékaři předepisují ( aspousta lidí by mohl namítnout, že " přes - předepsat " ) účinnými léky pro boj s příznaky ADHD , jako je Adderall a Ritalin . Nicméně vedlejší účinky těchto léků může být docela těžké , a v rozmezí od epizod úplného vyčerpání na celkové nechutenství . Předtím, než uděláte rozhodnutí , aby vaše dítě na těchto silných léků , čtěte dál . Věci, které budete potřebovat
Multivitamin ( dětí a dospělých v závislosti na ADHD poškozený ) Spojené Hořčík doplňky podle následujícího denního příjmu grafu :
Děti 0-3 roky potřebují 80 mg
děti od 4 -8rok potřebovat 130 mg
děti 9-13 rok potřebovat 240 mg
pro dospělé a dospívající muži potřebují 400 mg
pro dospělé a dospívající ženy potřebují 300 mg
Zobrazit další instrukce

1

Začněte tím, žeADHD poškozený jí vyváženou stravu s několika potravin, které obsahují umělá barviva a /nebo chutí . Vyvarujte se sladkostí.
2

Uveďte věku - vhodné multivitamin každý den , nejlépe ráno .
3

Nákup Hořčík doplňky v místním drog nebo zdravé výživy obchod . Podívejte se na graf výše, a ujistěte se, že si koupíte dostatečně trvat déle než den nebo dva .
4

Dejte hořčíku doplňky pro dítě nebo dospělého s ADHD . Dávejte pozor, aby více než doporučeném dávkování .