Kolik kapslí acai berry byste měli užít denně?

Doplňky Acai berry se dodávají v různých formách kapslí a doporučené dávkování se může u různých značek lišit. Abyste zajistili vhodnou spotřebu, vždy se podívejte na etiketu konkrétního produktu, který hodláte užívat. Obvykle se tobolky acai berry pohybují od 500 mg do 1000 mg. Pro celkové obecné přínosy, jako je podpora celkového zdraví a antioxidační podpora, se běžně doporučuje dávka 2 kapsle denně (v rozmezí od 2000 mg do 3000 mg celkem acai berry). Pamatujte, že kapsle z acai berry nenahrazují dobře vyváženou stravu a zdravý životní styl. Pokud máte základní zdravotní potíže nebo užíváte předepsané léky, poraďte se se zdravotnickým pracovníkem, než začleníte doplněk acai berry do své každodenní rutiny.