Kolik kalorií by měla sníst 16letá dívka, která má a váží 200 liber, aby zhubla za 5 týdnů?

Odpověď zní:1200-1500 kalorií denně.

16letá dívka, která váží 200 liber, by měla sníst přibližně 1200-1500 kalorií denně, aby zhubla 5 liber za týden. Toto číslo se může lišit v závislosti na úrovni aktivity dívky a individuálním metabolismu. Kromě toho je pro ni důležité jíst potraviny bohaté na živiny a pravidelně cvičit, aby mohla bezpečně zhubnout a dlouhodobě si udržet zdravou váhu.