Fast Food Hmotnost Watcher Průvodce

Změna životního stylu nemusí znamenat vzdát se všech svých oblíbených fast food jídel . Weight Watchers je navržen tak, že můžete jíst , co chcete , jen ne všechno najednou . Láme všechny potraviny se na body , založené na jejich obsah tuku . A teď , že mnoho restaurací rychlého občerstvení mají možnosti nízkotučné a méně kalorické , jejich udržování v nabídce je stejně snadné jako počítání . Taco Bell

Taco Bell nabízí svou nabídku Fresco jako alternativa k pravidelné položky v menu , servírují jídla , kde se vynechá sýr a zakysanou smetanou ve prospěch čerstvého salsy . Nabídka Fresco se skládá z devíti položek , z hovězího masa na kuře na steak , nabízených v tvrdé a měkké tacos a burritos , z nichž všechny jsou méně kalorií , než jejich tradiční protějšky . Podívejte se na tacobell.com pro všechny nutriční informace .


McDonald

McDonald je nyní nese prémie saláty , a s přísadami , jako je kukuřice , černé fazole a grilovanými kuřecími nudličkami jsoudobrou volbou pro oběd či večeři . Pravidelné hamburger nebo cheeseburger vejde do plánu potravin snadno azmrzlina kužel jenízký bod léčbě mnoha Weight Watchers členy . Všechny informace o výživě lze nalézt na mcdonalds.com .
KFC

Zatímco KFC je známý pro jeho smažené kuře , to nabízejí některé zdravější alternativy . Saláty , s nebo bez kuřecím masem , jsou k dispozici ve většině restaurací , a Kentucky grilované kuře je v tuku a kalorií nižší než smažené alternativu . Zelené fazole , kořeněné rýže , kukuřice a kukuřice jsou dobří nižší bod vedlejší předměty , ale ujistěte se , že jste zkontroloval čísla výživy zde pečlivě , jak malé věci mohou přidat až po velké bodové součty rychle . Přihlaste se k kfc.com pro více informací .
Plánování strategie
klipart

Většina restaurací rychlého občerstvení přidali zdravější alternativy k jejich nabídkách , aleklíčem k jíst fast food zatímco na Weight Watchers je v plánu . Najít webové stránky V restauraci a získat nutriční informace předtím, než jdete , pak se rozhodnout, co budete jíst , přidejte body , pak jít si fast food vinu bez cestou .