Faktory ovlivňující fyzický vývoj u dětí

Jako rodič , jste vždy obavy o vytvoření nejlepšího prostředí pro své děti a jsou schopni je stimulovat jak fyzicky, tak psychicky dosáhnout svého plného potenciálu . Existují určité faktory, které mají silný vliv na růst dětí a zajistit jejich optimální zdraví a pohodu . Potraviny a výživa

muset poskytnout své dítě zdravé a vyvážené výživy k zajištění fyzického růstu a blahobytu . Tím, vyhýbat se příliš mnoho cukru , tuku a přísady , snížíte pravděpodobnost pozdějších problémů souvisejících se zdravím . Ve skutečnosti ,zdravá strava má přímý vliv na fyzický růst a duševní vývoj . Děti by měly jíst hodně ovoce a zeleniny, a jen velmi málo zpracované potraviny . Sporty a pohybové aktivity

Děti mají spoustu energie , a oni potřebují příležitostí pro outdoorové aktivity a vyzkoušet různé sporty . Cvičení pomáhá vaše děti spálit kalorie , rozvíjet a posilovat své svaly a koordinaci a spát více odpočinkově . Limit televize a video hry tak, aby vaše děti nejsou sedí v přední části obrazovky hodinydenně .
Stres

Family stres ovlivňuje i fyzický vývoj dětí . Přetížené děti, které se bojí , strach nebo obavy, nemusí být schopen dobře spát , nebo se může spát příliš mnoho . Mohou mít bolesti hlavy nebo zažívací potíže , ztratí jejich chuť k jídlu , nebo jíst příliš mnoho jako způsob, jak utěšují . Snažte se, aby vaše domácnost klidný, jak je to možné . Pokud vaše dítě je ve stresu z příliš mnoho mimoškolních aktivit , odstranit jeden nebo dva .
Význam Dědičnost

Pokud jerodinná anamnéza některých onemocnění nebo zdravotního - související problémy , jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak , řekněte pediatr vašeho dítěte . Vezměte si své dítě na pravidelné prohlídky , abyste se ujistili , že roste a rozvíjí normální rychlostí . Přijmout veškerá preventivní opatření, váš pediatr doporučuje, .