Jak si vyrobit svůj vlastní 3/8 palce Tlustý Foot Vložit z viskoelastické paměťové pěny deskový materiál

Čištění vložky poskytují úlevu bolavých nohou a zabránit bolestivých stavů , jako je plantární fasciitis . Vložky kupovaný jsou často drahé, ale aby jeden z paměťové pěny je mnohem nákladově-efektivní a nevyžaduje žádné speciální dovednosti nebo nářadí . Šité na míru vložky poskytují odpružení a podporu potřebnou pro sportovce, stejně jako lidé, kteří pracují na svých nohou všechny day.Things budete potřebovat
Boty
z paměťové pěny polštář
permanentní popisovač
pravítko
Utility nůž
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Zarovnat pravítko podél jednoho rohu pěnové polštáře a značku až do hloubky 3/8 "na všech čtyřech stranách . Nakreslete čáru připojit body a řez přímo přes pěnu s nožem . zlikvidujte zakřivenou část polštáře a udržet obdélníkový pěnové fólii.
2

Odstranit vložky z vašich tenis nebo turistické boty a postavte je na listu 3/8 " -thick visco - elastické paměťové pěny .
3

Stopovéobrys každého vložit na pěnu pomocí permanentním popisovačem . Použijte Špendlíky udržet vložku na místě na pěnu , pokud máte problém udržet ji stále při sledování .
4

Výřez každý obrys z pěnové fólie pomocí nožem . Vložte pěny na boty pro testování fit. Umístěte povrchu vyjmete v kroku 1 směrem k podrážce vaší boty.
5

Mějte vložky čerstvé přidáním pudr nebo jedlou sodu před každým použitím . Wash vloží často tím, že umístí je do sáčku ze síťoviny a jejich začlenění do myčky na jemný cyklus .