Proč se potíme Kdy nervového
? Pocení nebo pocení , uvolňuje slanou tekutinu z těla přes potní žlázy . Pocení je přirozený , základní funkce , která pomáhá regulovat tělesnou teplotu . Lidé pot z různých důvodů , včetně cvičení , teplé počasí a kořeněných jídel , stejně jako úzkosti , stresu a nervozitě . Sympatického nervového systému
sympatický nervový systém ( SNS) je jedním ze dvou systémů, které vysílají signály regulovat tvorbu potu . Je-li aktivovánaSNS , uvolňuje adrenalin . Adrenalin se váže na receptory a způsobuje, že " boj nebo útěk " odpověď . Zvýšené pocení je příznakem této odpovědi .
Nervozita
Nervozita jeemoce, která pomáhá lidem vnímat a pochopit nebezpečí. Když se člověk stane nervózní ,mozek aktivuje potní žlázy --- znovu , čímž dojde k " fight or flight " reakce. Sweat pomůže ochladit jednotlivce. Mezitím , pocení maže oblastech, jako je podpaží , kde je pokožka kartáče proti kůži a způsobuje tření. Tento proces může být aktivován , i když neexistuje žádná reálná hrozba.
Uklidňující nervy
Existují různé způsoby, jak uklidnit nervy. Předtím, než mluvení před davem lidí nebo při setkání velký den ,nervózní jedinec může trvat několik minut myslet na něco nesouvisejícího , že má zvláštní význam v životě člověka. Rodina a víra jsou příklady . Podle studie UCLA , jak je uvedeno v John Tesh " inteligence pro váš život " článek , tento druh reflexe předem " snižuje své stresové hormony a vypne své tělo stresovou reakci , jako je třepání nebo zpocených rukou." ( Viz odkazy 2 ) Bezprostředně před zahájenímakce ,člověk by měl trvat několik hlubokých nádechů a držet je po dobu jedné sekundy každého .
Kdy navštívit lékaře
Přestože pocení může být nepříjemné a nevzhledné , je důležité mít na paměti , že je normální . Nicméně, můžete se obrátit na lékaře, pokud zjistíte, pocení mnohem více nebo méně , než je obvyklé , si všimnete změny ve vašem těle zápach , budete mít noční pocení bez zjevného důvodu nebo pocení účinky vaší každodenní rutiny . Lékař Vám může předepsat silné pocení , nebo prozkoumat hlubší příčiny .
