Tipy &Pokyny pro pubertou

Puberta je proces přechodu z dítěte v ženu nebo muže . Puberta způsobuje mnoho fyzické, sexuální a emocionální změny a obvykle dochází ve věku 9 a 16 let dívky obvykle začínají prochází pubertou , než chlapců mezi nimi. Puberta může býttěžké časy . Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy o své zdraví , poraďte se s důvěryhodným dospělým o návštěvu lékaře . Tělo

Puberta začíná tehdy, když žlázy v mozku začnou produkovat a uvolňovat hormony , které způsobují vaše tělo mění a zralé. Muži všimnout několik fyzických změn , které mohou nastat najednou nebo postupně v průběhu několika let , včetně stále vyšší a přibírání na váze . Spolu s výškových rozdílů , těla mužů " začít vyvíjet větší svalové tkáně a jejich ramena rozšiřují . Pohlavní orgány , penis a varlata , začít pěstovat také. Ochlupení začne klíčit v podpaží , obličeje , paží, nohou a rozkroku. Mnoho mužů také rostou chlupy na hrudi , zádech a spodní části břicha .

Ženy také roste během puberty . Začínají se rozvíjet křivky kolem svých stehen a boků , a jejich prsa začnou vyvíjet. Někdy prsa rostou nerovnoměrně , což je normální . Mnoho dospělých samic má jeden prs , který je o něco větší nebo menší, než druhý . Ženy začínají růst vlasy pod paží , na svých nohách a v jejich oblasti genitálií . Můžete začít na holení podpaží a nohou vlasy během puberty . Mnoho žen si všimnout jasné , bílý nebo žlutý vaginální výtok během puberty. Tento výboj vám neublíží , ale můžete cítit pohodlně nosit tenkou panty vložku , pokud si všimnete nějaké vypouštění ve spodním prádle .
Skin

Potní žlázy se více aktivní během puberty u mužů a žen . Jakmile začne puberta , začala nosit deodorant každý den, a věnovat zvláštní pozornost hygieně , aby se zabránilo tělesný pach a mastnou pleť . Olejové žlázy na obličeji také stále aktivní. Přebytečný olej může ucpat póry a způsobují pupínky . Udržujte svůj obličej a vlasy čisté a nedotýkejte si obličej rukama nebo vlasy , které pomohou udržet vaše pleť jasná .
Sexuální Změny

Sexuální začínají změny k nimž dojde během puberty. Muži začnou produkovat spermie , což z nich dělá schopné otcem dítěte při pohlavním styku s ženou . Muži si všimnout, častější erekci , nebo kalení, penisu . Většina mužů začne mít více sexuálních pocitů .

Ženy začínají menstruovat v průběhu puberty. Vaječníky začnou uvolnění vajíčka každý měsíc. Pokud je vajíčko oplodněno není ,děloha odhodí ostění , protože není potřeba držet oplodněné vajíčko na místě v děloze . Podšívka prochází vagina jako krev a vypouštění . V tomto bodě ,žena je plně schopna otěhotnět . Je možné otěhotnět , než máte první období. Můžete začít cítit sexuálně vzrušený občas nebo máte myšlenky o masturbaci. To je naprosto normální , a to vám neublíží .

Nedovolte nikomu , aby vás tlačit do sexu. Nechráněný sex může vést k těhotenství nebo pohlavně přenosných nemocí , které vás by mohly mít vliv na zbytek svého života . Nebojte se mluvit do důvěryhodného dospělého o sexu , pokud máte nějaké dotazy.
Emoční změny

Při procházení puberty může být velmi emocionální čas , naplněný UPS a pády . Vaše tělo zvyká na nové hormony , a zároveň jste pravděpodobně začínají brát na více povinností doma a ve škole . V dospívání může být velmi zdrcující . Promluvte si s rodiči , důvěryhodného dospělého nebo poradcem o všech intenzivními emocemi a pocity máte .