Můžete se návaly horka od stresu ?

Návaly horka jsou pocity náhlé teplo v hrudi , krku , obličeje nebo hlavy těla . Intenzivní pocity tepla s možností pocení se může objevit kdykoliv . Rozlišování na chřipku nebo horečka nízkého stupně může být obtížné , ale návaly horka obvykle trvají pouze několik vteřin nebo minut , zatímcohorečka bude trvat delší dobu . Běžné příznaky jsou návaly horka

tlak v hlavě , červené nebo skvrnitý vzhled vašeho obličeje, krku a hrudi , bušení srdce , teplo intenzivní pocit tepla pocit v horní části těla tvář a horní části těla pot jsou běžné příznaky jsou návaly horka . Kdyžhorký blesk končí to není neobvyklé cítit chlazené .
Méně časté příznaky

Méně častými příznaky jsou únava , slabost , závratě a mdloby . Tyto příznaky mohou představovat , a ne být myšlenka související s návaly horka , ale oni se vyskytují ve spojení s horkými blesku příznaky .
Úzkost a návaly horka

Úzkost má bylo prokázáno, že zvýšení frekvence návaly horka . To by mělo být vítanou zprávou jak jste způsob, jak snížit úzkost přes zvládání stresu a relaxační techniky .
Lékařské ošetření

Antidepresiva byly použity jako efektivní léčba jako alternativa k léčbě příznaků návalů horka s estrogenem . To může také prokázat, že existujepřímý vztah návaly horka na stres .
Další léčba

pití studených nápojů , oblékání ve vrstvách , spát v chladné místnosti , na sobě oblečení, které dýchá a nekouřit budou všichni zvýšit úroveň pohodlí , když máte horké blesk . Navíc se vyhnout stresovým situacím může také snížit účinky jsou návaly horka .
Expert Insight

Vedení záznam o tom, kdy budete mít horkou blesk , co jste dělali a stravování jeužitečný nástroj při určování, zda se něco spouští své návaly horka . Cvičení , přestat kouřit a zhubnout nejen zlepší kvalitu vašeho života, ale také snížit vaše šance mít návaly horka .