Menopauzální návaly horka léčí

Menopauza je kompletní konec všech menstruačního krvácení v důsledku poklesu hormonální hladiny . Obvyklá doba přechodu je po 50 let . Nicméně , to není neobvyklé , aby došlo k menopauze v pozdních 30s a časném 40s . Návaly horka jsou jedním z mnoha příznaků menopauzy a také mezinejvíce nepříjemné . Návaly horka jsou intenzivní pocity tepla , které se náhle v roce výskytu a jsou doprovázeny mírným až pocení . Asi 80 procent žen zkušenosti návaly horka v menopauze , a 40 procent , že příznaky jsou natolik intenzivní, vyžadovat lékařský zásah . Estrogen a progestin

Estrogen náhradní léčba jenejvíce obyčejná léčba pro horké záblesky , ale to je účinná pouze tak dlouho, dokud se používáterapie . Návaly horka jsou pravděpodobně dojde opět poukončení léčby . Výzkum ukázal, že 100 procent žen , kteří se estrogen vykázala pokles návaly horka , zatímco 80 procent uvedlo celkovou úlevu . Pokud jste měli hysterektomii , je nutné přidat progestin s léčbou odstranit šance dělohy nebo rakovinou endometria .
Vitamin E a bioflavonoidy

Výzkum naznačuje, účinnost vitaminu E a bioflavonoidy pro kontrolu příznaků souvisejících s návaly horka .
Black Cohosh

Černá cohosh jedomorodý Američan bylina, která se používá generacemi žen . Pomáhá tím, že napadne základní příčinu návaly horka , nedostatek estrogenu , snížením luteinizačního hormonu nebo hladiny LH . Snížení hladin LH zvyšuje hladinu estrogenu produkovaného vaječníky . Černá cohosh také obsahuje fytoestrogeny , které jsou rostlinné sloučeniny s účinky podobné estrogenu . Černá cohosh je k dispozici jako Remifemin a 40 mg by měla být přijata dvakrát denně . V současné době jenejsilnější alternativa k hormonální léčbě návalů horka v USA , Austrálii a Německu .
Vedení oblíbené

Vzhledem k tomu, návaly horka způsobit tělesnou teplotu na vzrůst o 3 až 4 stupně , cvičit různé způsoby, jak udržet vaše tělo v pohodě přispívá ke snížení nepohodlí návaly horka . Také vedení okolní teploty v pohodě můžete mít návaly horka od získání zhoršuje . Bavlněné oblečení a spodní prádlo, by měly být použity , protože lépe absorbují vlhkost a jsou chladnější . Oblékání ve vrstvách v chladnějším počasí je to dobrý nápad , protože to je snadnější odstranit vrchní oděv v případě horkých blesku útoků . Udržet tělo uvolněné a hluboké dýchání byly nalezeny na pomoc stejně .
Cvičení

Cvičení snižuje FSH a LH úrovně v těle , který nejen snižuje , ale v v mnoha případech odstraňuje příznaky jsou návaly horka . Menstruační cyklus , tělesná teplota aautonomní nervový systém se řídí hypothalamus . Když v menopauze ,hypothalamus je přecitlivělý na vnější signály . Cvičení pomáhá stabilizovat a obnovit normální hladinu hormonů .