Jak používat bylinky v těhotenství

Během těhotenství , byliny mohou poskytovat skvělé dietní účinky nebo bránit přirozené změny těle nastávající matky a růst jejího dítěte . Použití byliny a přírodní doplňky , proto by mělo být provedeno s opatrností během těhotenství . Přečtěte si více na další tipy, jak používat bylinky bezpečné během těhotenství . Věci, které budete potřebovat
vojtěška, heřmánku a pampelišky čajů
levandulový olej
zázvorový čaj , kapsle nebo pastilky
Partridge - berry čaj
lopuchu , kořen kapsle
Zobrazit více pokyny dovolená 1

Začněte s mírnými bylinkami . Začněte těhotenství tím, že pije mírné , uklidňující čaje . Vojtěška, heřmánek a pampeliška čaje dobře fungovat během těhotenství . Tyto čaje Nabízíme vitamíny a minerály, které vám nemusí být schopen poskytnout vaše tělo a vaše dítě tím, že prostě jíst nebo užívat vitamínové tobolky . Vojtěška, heřmánek a pampeliška čaj pomůže zmírnit ranní nevolnost , snadné trávení , zmírnění a prevenci pálení žáhy a udržet krev bohatá na železo .
2

použijte 8 do 10 kapek levandulového oleje do koupele nejméně dvakrát týden . Vůně levandule podporuje zdravý spánek a snižuje úzkost , což je obyčejný během těhotenství . Při požití jako čaj , levandule jesilný antioxidant a přírodní relaxer , který vám umožní odpočinek a klidný spánek .
3

Využijte tolik zázvor jak je to možné . Použití zázvoru během těhotenství může přijít s mnoha zdravotních výhod . To může být připraven jako čaj , nebo vzít v kapslích . Zázvor obsahuje mnoho základních vlastností, které bojují off chřipky a nachlazení a stimulují krevní oběh . Mnoho těhotných žen také výhody v zázvor pastilky . Ginger pastilky mohou být nasáván na kdykoliv během dne .
4

během vašich prvních tří měsíců těhotenství pít jeden šálek koroptev - bobule čaje každý den . Partridge Berry , i když mírný , pomáhá snižovat děložní křeče a podporuje dostatečný průtok krve , což může zabránit potratu .
5

Užívejte jednu lopuchu , kořen kapsledenně , nebo podle pokynů svého lékaře . Lopuch ječlenem bodlák rodiny a mohou pomoci posílit váš krevní aktivitu a vyrovnat hladinu cukru v krvi během těhotenství . Lopuch může být také použit jako bezprostřední projímadlo , pokud jste zácpu . Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu , pokud jde o správné dávce lopuchu .