Jak snížit vaše šance mít nastřižení hráze

hráze by neměly být považovány zatriviální nebo nevyhnutelnou součástí dodávky . Epiziotomie není vždy nutné, a vy byste měli býtsoučástí rozhodování, zda mít či nemít tento postup . Tento článek se zabývá způsoby, jak snížit vaše šance mít mít hráze během porodu . Návod dovolená 1

praxe Kegel cvičení . Líbí se nejméně 100 kegelsden za posledních 6 měsíců těhotenství .
2

Nedoručovat vám dítě leží na zádech s nohama ve třmenech . To jenejméně efektivní porodní polohy . Pomocí této pozici způsobuje vaše svaly napjaté a mohou vést k roztržení nebo potřebě nastřižení hráze . Ženy, které používají v podřepu nebo vleže stranu může snížit šanci na trhání , a tedy snížit potřebu nastřižení hráze .
3

ovládánítlačí při porodu . Tlačí příliš tvrdé vůle může způsobit, že se rodí příliš rychle . To nedovolíhráz natáhnout postupně a může vést k roztržení nebo potřebě nastřižení hráze .
4

Ease do vrcholné fáze porodu . Pokud máte pocit, odstraňování otřepů pocit při porodu , to znamená, že vaše perineální tkáně začínají natahovat . Když se to stane , polevit na tlačení . Nechtelékař jemně manévrovat dítě ven . Tím se sníží šance na trhání a potřebu nastřižení hráze .